Masyarakat sekarang, selagi tak kenyang selagi tu la tak berhenti makan. Bak kata pepatah, sedap di tekak bila makan, tapi seksanya di perut. Kalau boleh semua makanan nak di sumbatnya dalam satu masa.
Kunci Allah yang perlu pegang adalah Allah tidak suka orang berlebih-lebihan dalam buat sesuatu perkara. Selain itu, kesihatan adalah sesuatu yang anda mampu menahan daripada makan dan minum saat perut ketika kenyang.
Bila makan secara berlebihan, terdapat dua tempat anggota badan yang merosakkan diri seseorang iaitu otak dan perut, di mana kalau tidak di jaga dengan baik boleh meraih penyakit seseorang daripada otak dan perut sehingga tidak berfungsi.
Nabi SAW dalam hadisnya berkata, berhentilah makan sebelum kenyang dan janganlah berlebihan ketika makan sehingga kenyang dan membuat diri seseorang berasa malas serta merosakkan kesihatan pada diri sendiri semata-mata mengikut hawa nafsu.
Jika ia harus mengisinya, maka satu pertiga untuk makanannya, satu pertiga lagi untuk minumannya, dan satupertiga lagi untuk (udara).” (HR. Tirmidzi). Sedikit perkongsian daripada Da’i Wan dalam Live Hidayah Talk yang bertajuk ‘Berhenti Sebelum Kenyang’ yang boleh di jadikan panduan seperti di bawah Inshaallah
- Makan bila perlu
Makan mengikut keperluan bukan kehendak nafsu semata-mata. Bila nafsu tidak dapat kawal ia akan menjadi satu habit seseorang yang suka membazir.
- Mudah terkena penyakit
Bila terlalu makan dan minum tanpa melakukan sebarang aktiviti luar boleh menyebabkan pelbagai penyakit antaranya obesiti, kolestrol tinggi, dan jantung. Selain itu, bila kerap banyak makan dan banyak minum serta banyak tidur hati juga akan menjadi keras.
- Pemalas
Makan tanpa henti sehingga menyebabkan perut berasa tidak selesa boleh menjadikan seseorang malas untuk melakukan sesuatu termasuklah nak melakukan ibadah.
Banyak kesan buruk bila makan dan minum secara berlebihan ni, padah pada diri sendiri juga dan sentiasalah makan berpada-pada.
Selamat Menonton…
EN 
MS