Masalah alahan mengandung antara yang paling kerap dihadapi oleh kebanyakan wanita bergelar ibu. Ramai yang mengakui bahawa menderita loya dan muntah melampau terutamanya ketika dalam trimester pertama.
Tentu sahaja keadaan macam ni membuatkan ibu hamil rasa tidak selesa dan hilang tenaga untuk melakukan aktiviti seharian. Malah deria bau juga menjadi lebih sensitif sehingga sebarang wangian atau masakan terhidu tanpa sengaja pun boleh menyebabkan anda muntah!
Kesan mabuk semasa hamil berbeza setiap ibu mengandung. Ada sesetengah hanya mengalami rasa loya apabila bangun pagi dan ada juga bertahan sehingga beberapa minggu atau bulan ‘melayan’ pembawakan anak ini.
Tidak dinafikan alahan ini sangat menganggu dari segi fizikal, emosi dan sosial. Rutin normal setiap hari akan terpaksa dihentikan seketika kerana diri sendiri tidak mampu untuk melaksanankan kerja dalam satu masa.
Disebabkan itulah ramai wanita yang mengandung akan mengambil masa untuk berehat atau berhenti kerja kerana mengalami masalah morning sickness teruk dan tidak boleh fokus kepada kerja.
Alahan semasa hamil atau morning sickness merupakan masalah paling kerap dihadapi. Walaubagaimanapun, loya masa mengandung sangat biasa dan normal.
3 cara melawan alahan untuk ibu hamil
Tentu sahaja anda akan mengelak dari mengambil makanan mengandungi bauan yang membuatkan perut memulas. Beberapa langkah ini boleh membantu bakal-bakal ibu yang merasai pengalaman pertama kali hamil.
- Makan sedikit dan kerap
- Perut kosong boleh menyebabkan masalah loya dan menjadi lebih teruk jika anda skip makan. Ibu hamil disarankan memilih makanan dalam kuantiti sikit yang kecil tapi makan secara kerap.
- Simpan snek ringan
- Snek ringan bagi anda yang suka mengunyah makanan sunnah seperti kurma, kismis, dan delima boleh diamalkan sepanjang kehamilan bagi membantu tenaga dengan kudapan yang segar setiap hari.
- Minum antara waktu makan
- Cuba untuk minum antara waktu makan. Jika takut akan rasa muntah cuba hadkan minuman semasa makan, pastikan minum dengan kerap.
Bukan mudah nak mengharungi tempoh sepanjang 9 bulan kehamilan dengan pengalaman untuk menjadi seorang ibu adalah detik yang paling indah walaupun penuh dengan cabaran pada setiap kehamilan berbeza.
Makanan sihat ibu hamil haruslah dilihat sebagai satu perkara yang penting untuk ibu dan bayi. Ibu-ibu kini tak perlu risau untuk cari makanan tambahan kerana SeraiMas Kurma Hidayah Plus ni sangat sesuai dengan ibu hamil dan bayi dalam kandungan.
Mak selalu pesan, masa hamil penjagaan diri sangat penting sebab ada nyawa lain yang perlu dijaga, dan tak boleh makan ikut suka hati sendiri.
Kini, anda boleh dapatkan SeraiMas Kurma Hidayah Plus di mana-mana toko jamu yang berhampiran dengan anda atau di atas talian Facebook rasmi SeraiMas https://www.facebook.com/seraimasHQ dan website https://seraimas.my/backup
atau sebarang pertanyaan dan maklumat lanjut boleh hubungi kami di talian 013-7825282.
Ayuh semua bangkit merdekakan kesihatan anda sekarang dan bebaskan diri daripada dibelenggu masalah kesihatan.
https://seraimas.my/backup/product/jus-hidayah-gold-plus-collagen/
EN 
MS