EN 
MS Panduan Aktiviti Fizikal Untuk Individu Dewasa
Anda berumur 40 tahun, banyak habiskan masa di tempat kerja – lebih dari 9 jam?! Kita sedia maklum gaya hidup tidak aktif sangat berkait rapat dengan risiko kesihatan yang membahayakan seperti penyakit jantung, kencing manis, dan darah tinggi. Penyakit-penyakit ini merupakan punca utama kematian di Malaysia di kalangan orang dewasa. Panduan Aktiviti Fizikal Khas Untuk […]