SeraiMas Herbs Sdn. Bhd. (1227131-D)
No. 20, Industri Ringan Teres 3 Tingkat Jalan Teguh 2, Taman Industrian Labis 85300 Segamat, Johor

+6012 784 8364
info@seraimas.my

Raja Segala Herba

aktiviti fizikal Tag

Anda berumur 40 tahun, banyak habiskan masa di tempat kerja - lebih dari 9 jam?! Kita sedia maklum gaya hidup tidak aktif sangat berkait rapat dengan risiko kesihatan yang membahayakan seperti penyakit jantung, kencing manis, dan darah tinggi. Penyakit-penyakit ini merupakan punca utama kematian di Malaysia di kalangan orang dewasa. Panduan Aktiviti Fizikal Khas Untuk Usia 40 tahun ke Atas Di sini, penulis ingin berkongsi panduan aktiviti fizikal khas untuk anda yang berusia 40 tahun dan ke atas supaya risiko penyakit tidak berjangkit (NCD) ini dapat di kurangkan. Data dari Kementerian Kesihatan Malaysia menunjukkan 81.2 peratus dewasa yang berkerja mengamalkan gaya hidup tidak aktif pada tahun 2017. Risiko ini disebabkan daripada gaya hidup yang tidak aktif dan kurang aktiviti riadah dalam rutin harian. Empat tahun telah berlalu, data masih menunjukkan keputusan sama tanpa sebarang pembaikan. Pihak kementerian mencadangkan supaya individu berusia 40 tahun dan ke