{"id":19975,"date":"2022-12-01T08:07:50","date_gmt":"2022-12-01T08:07:50","guid":{"rendered":"https:\/\/seraimas.my\/?p=19975"},"modified":"2022-12-01T08:07:50","modified_gmt":"2022-12-01T08:07:50","slug":"masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/","title":{"rendered":"Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19975\" class=\"elementor elementor-19975\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-14e5a21 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"14e5a21\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-588da75\" data-id=\"588da75\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6206ca5 e-transform elementor-hidden-tablet elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6206ca5\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_transform_rotateZ_effect&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_rotateZ_effect_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;_transform_rotateZ_effect_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.7.8 - 02-10-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19977 size-large\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gettyimages-1126178783-1024x683.jpg\" alt=\"murung walaupun bercuti\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gettyimages-1126178783-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gettyimages-1126178783-300x200.jpg 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gettyimages-1126178783-768x512.jpg 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gettyimages-1126178783-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gettyimages-1126178783-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gettyimages-1126178783-18x12.jpg 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gettyimages-1126178783-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gettyimages-1126178783-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Apabila bercakap mengenai percutian, pasti anda akan membayangkan keindahan alam mahupun keseronoakan bercuti saat melancong di dalam atau di luar negara.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"> Namun, terdapat kajian menunjukkan lebih 88% orang dewasa dalam keadaan murung semasa bercuti. Mengapa hal ini berlaku dan apakah penyebabnya?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Keseronokan bercuti akan hilang, apabila terlalu banyak memikirkan bagaimana mendapatkan suatu percutian yang sempurna dan tidak menyusahkan. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ternyata ramai orang yang bimbang akan mempunyai masalah kekurangan wang untuk berbelanja, memikirkan tugasan kerja, bermasam muka dengan ahli keluarga, atau destinasi percutian tidak mengikut kehendaknya.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Faktor kewangan menjadi salah satu punca utama percutian dibelenggu dengan perasaan serba salah dan tidak mencukupi sehingga menjejaskan suasana berehat ini. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sekiranya masih bergelut dengan perasaan kegelisahan atau kemurungan, anda mungkin akan mengasingkan diri dan merasakan tertekan kerana beranggapan suasana percutian menjadi membosankan dan membimbangkan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><h4><b>Simptom-Simptom Kemurungan Semasa Bercuti<\/b><\/h4><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19987 size-full\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/felix-russell-saw-251617-unsplash-840x572-1.jpg\" alt=\"simptom murung \" width=\"840\" height=\"572\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/felix-russell-saw-251617-unsplash-840x572-1.jpg 840w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/felix-russell-saw-251617-unsplash-840x572-1-300x204.jpg 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/felix-russell-saw-251617-unsplash-840x572-1-768x523.jpg 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/felix-russell-saw-251617-unsplash-840x572-1-18x12.jpg 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/felix-russell-saw-251617-unsplash-840x572-1-600x409.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Setiap orang pasti akan mempunyai perbezaan gejala yang dialaminya, berikut beberapa tanda-tanda yang anda mungkin hadapi:-<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kerap merasa sunyi, sedih dan mudah berputus setiap hari<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kualiti tidur terjejas kerana perubahan pola tidur yang berbeza<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pengambilan kuantiti makanan akan meningkat atau menurun (bergantung individu)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kesukaran menumpukan perhatian<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tidak meminati melakukan hobi atau aktiviti kegemarannya<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Cepat berasa letih dan lebih suka bersendirian<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><h4><b>7 Cara Mengatasi Masalah Kemurungan Semasa Percutian<\/b><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Terdapat 7 kaedah yang berkesan dapat membantu mengatasi masalah kemurungan dan kesedihan semasa bercuti! Antaranya:-<\/span><\/p><h4><strong>1. <\/strong><strong>Tinggalkan Tuntutan Kerja Sementara<\/strong><\/h4><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19992 size-full\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression.png\" alt=\"tinggalkan tunggakan kerja\" width=\"840\" height=\"572\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression.png 840w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-300x204.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-768x523.png 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-600x409.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan terlalu leka dengan tugasan yang anda lakukan untuk menyempurnakan tuntutan kerja. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kadang-kala apabila terlalu banyak tugasan, anda akan merasa mudah tertekan dan cepat gelisah. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Katakan \u201ctidak\u201d sekiranya tugasan kerja mengganggu anda semasa bercuti. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tutup telefon bimbit sebentar dan nikmati percutian bagi mengurangkan kegelisahan dan kemurungan yang anda alami. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kembali semula dalam keadaan yang bersedia dan pemikiran yang terbuka supaya lebih jelas dengan matlamat kehidupan anda!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><h4><strong>2. Amalkan Sifat Bersyukur<\/strong><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Anda perlu beringat dan fahami erti kesyukuran terutama apabila merasakan diri kekurangan kewangan. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sekurang-kurangnya, setiap satu <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">moment <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">atau kegiatan yang dilakukan membuatkan anda berasa bersyukur dengan segala apa yang dimiliki. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Anda boleh bercakap untuk diri sendiri yang anda senang dan mensyukuri sesuatu hal untuk menaikkan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mood<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> anda dan memberi ketenangan kepada diri.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20040 size-full\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-8.png\" alt=\"Amalkan Sifat Bersyukur\" width=\"840\" height=\"572\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-8.png 840w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-8-300x204.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-8-768x523.png 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-8-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-8-600x409.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Malahan, apabila bercuti gunakan peluang sebaik mungkin tanpa melakukan pembaziran hanya untuk mengikuti trend zaman kini. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Buat bajet sendiri semasa bercuti dan jangan cuba membeli kebahagiaan dengan barang yang mewah atau tidak perlu.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h4><strong>3. Sentiasa Berhubung Dengan Orang Lain<\/strong><\/h4><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20008 size-full\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-3.png\" alt=\"Sentiasa Berhubung Dengan Orang Lain\" width=\"840\" height=\"572\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-3.png 840w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-3-300x204.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-3-768x523.png 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-3-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-3-600x409.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Elakkan daripada bersendirian dan mulakan berinteraksi dengan orang lain. Sebaiknya semasa bercuti, luangkan masa bersama keluarga dan kenalan. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sertai sebahagian daripada perbualan bagi meningkatkan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mood<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> dan mengelakkan daripada bersendirian. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pastikan mempunyai teman untuk berborak dan bercerita bagi menghilangkan kebosanan dan menggalakkan lagi perbualan seperti berbual kosong.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h4><strong>4. Mengurangkan Masa Dengan Media Sosial<\/strong><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Penggunaan media sosial seperti TikTok, Facebook dan Instagram semakin tinggi dan lebih tercenderung untuk terpengaruh dengan \u201ckesempurnaan\u201d kehidupan yang dimiliki oleh orang lain. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan terlalu taksub dengan media sosial dan cuba untuk nikmati pemandangan yang mampu memberikan ketenangan semasa bercuti.<\/span><\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20009 size-full\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-4.png\" alt=\"Mengurangkan Masa Dengan Media Sosial\" width=\"840\" height=\"572\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-4.png 840w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-4-300x204.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-4-768x523.png 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-4-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-4-600x409.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Apabila kehidupan anda terlalu membandingkan dengan kehidupan orang lain, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mood <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">anda akan mudah menurun dan sedih dengan diri sendiri. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Oleh itu, anda hanya perlu bebaskan diri daripada media sosial dan luangkan masa bersama insan tersayang.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h4><strong>5. <\/strong><strong>Mencari Masa Untuk Diri Sendiri<\/strong><\/h4><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20010 size-full\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-5.png\" alt=\"Mencari Masa Untuk Diri Sendiri\" width=\"840\" height=\"572\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-5.png 840w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-5-300x204.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-5-768x523.png 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-5-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-5-600x409.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Anda perlu mencari peluang untuk dapatkan masa bersendirian dan meninggalkan masa yang mencukupi walaupun 20 sehingga 30 minit untuk diri sendiri. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lakukan aktivti yang anda gemari seperti mendengar muzik, bermandi-manda, yoga atau pelbagai aktiviti yang menyenangkan untuk mengurangkan tahap tekanan anda.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>6. <\/strong><strong>Dapatkan Bantuan Profesional\u00a0<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Di sebalik usaha terbaik anda, anda mungkin mendapati diri anda sentiasa berasa sedih atau cemas, dibelenggu oleh masalah fizikal, tidak dapat tidur, mudah marah dan cepat putus asa, dan tidak dapat melakukan tugasan harian. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika perasaan ini dapat dikawal untuk seketika, segera berjumpa dengan doktor atau profesional kesihatan mental.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>7. Menjalankan Rutin Sihat<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pasti anda kurang melakukan aktiviti senaman yang sihat dan lebih gemar menyendiri di rumah. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ubah gaya hidup yang menyepi dan jadikan diri lebih aktif kerana ianya membantu meningkatkan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mood<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> anda, contohnya bersenam selama 30 minit hingga 2 jam, tiga hingga lima kali seminggu. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kesihatan mental akan menjadi lebih baik dan mengurangkan kemurungan.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20014 size-full\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-6.png\" alt=\"Menjalankan Rutin Sihat\" width=\"840\" height=\"572\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-6.png 840w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-6-300x204.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-6-768x523.png 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-6-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-6-600x409.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Bersenam atau melibatkan diri dengan aktiviti fizikal dapat menyihatkan badan dan aturan tidur lebih teratur daripada sebelumnya. Bagi yang gemar dengan alkohol, Dr. Saltz menyarankan untuk mengurangkan pengambilannya kerana ia punca kemurungan dan menganggu masa tidur anda.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><h4><b>Kawal Percutian Anda !<\/b><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan biarkan perasaan dibelengu dengan kesedihan, kerisauan atau kemurungan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tetapi nikmati dengan peluang yang anda miliki untuk bercuti dan merasai ketenangan yang dapat menghilangkan perasaan gelisah dan kerisauan pada diri sendiri.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Berseronok dengan insan tersayang dan jangan lupa, kesihatan harus dijaga supaya #HidupSihatLebihkanDestinasi !<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dapatkan <\/span><a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/product\/seraimas-losyen-terapi-anggun\/\"><b>Losyen Terapi Anggun<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> yang akan membantu anda melegakan sakit sendi lutut, kekejangan otot dan sakit-sakit badan. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ia dapat dirawat untuk terapi aromatik yang dapat digunakan seharian untuk meningkatkan kesejahteraan minda dan tenaga.<\/span><\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20019 size-full\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-7.png\" alt=\"Losyen Terapi Anggun\" width=\"840\" height=\"572\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-7.png 840w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-7-300x204.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-7-768x523.png 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-7-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-7-600x409.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hanya sapukan pada tangan dan gosokkan pada tempat yang sakit seperti tagline \u201csapu-sapu terus lega\u201d. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/product\/seraimas-losyen-terapi-anggun\/\">Losyen Terapi Anggun<\/a> sudah tentu selamat dan Halal yang telah diiktirafkan daripada KKM dan JAKIM untuk kegunaan luaran sahaja. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Memang mudah untuk dibawa kemana-mana sahaja dan sangat melegakan selepas lenguh berjalan terlalu lama.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"> Tekstur tidak melekit dan rasa juga hangat-hangat sensasi yang menyenangkan!<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20020 size-large\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-1024x1024.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-1024x1024.png 1024w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-300x300.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-150x150.png 150w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-768x768.png 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-1536x1536.png 1536w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-2048x2048.png 2048w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-12x12.png 12w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-1320x1319.png 1320w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-600x600.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Product-Benefit_LTA-100x100.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika anda ingin mendapatkan <a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/product\/seraimas-losyen-terapi-anggun\/\">SeraiMas Losyen Terapi Anggun<\/a>, klik pada link di bawah untuk mengetahui maklumat lebih lanjut tentang produk!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/product\/seraimas-losyen-terapi-anggun\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dapatkan SeraiMas Losyen Terapi Anggun Sekarang!<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk mengetahui info yang lagi menarik, jangan lupa untuk ikuti Facebook, Instagram, Youtube dan Website SeraiMas kerana banyak lagi kupasan \u2013 kupasan penjagaan kesihatan yang akan dikongsikan khas untuk anda!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">SERAIMAS | KEY TO WELLNESS<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">SEJAK 2005<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apabila bercakap mengenai percutian, pasti anda akan menikmati keindahan alam mahupun keseronoakan bercuti saat melancong di dalam atau di luar negara. Namun, terdapat kajian menunjukkan lebih 88% orang dewasa dalam keadaan tertekan semasa bercuti. Mengapa hal ini berlaku dan apakah penyebabnya? Keseronokan bercuti akan hilang, apabila terlalu banyak memikirkan bagaimana mendapatkan suatu percutian yang sempurna [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":205,"featured_media":20010,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[229,238,72],"class_list":["post-19975","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-melancong","tag-murung","tag-seraimas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ms_MY\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Apabila bercakap mengenai percutian, pasti anda akan menikmati keindahan alam mahupun keseronoakan bercuti saat melancong di dalam atau di luar negara. Namun, terdapat kajian menunjukkan lebih 88% orang dewasa dalam keadaan tertekan semasa bercuti. Mengapa hal ini berlaku dan apakah penyebabnya? Keseronokan bercuti akan hilang, apabila terlalu banyak memikirkan bagaimana mendapatkan suatu percutian yang sempurna [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeraiMas - Key To Wellness\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-01T08:07:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-5.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"572\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"cwseraimas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"cwseraimas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/\"},\"author\":{\"name\":\"cwseraimas\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/b03ed39870aa31104be6944adf21a0d3\"},\"headline\":\"Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!\",\"datePublished\":\"2022-12-01T08:07:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-01T08:07:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/\"},\"wordCount\":896,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\"},\"keywords\":[\"Melancong\",\"murung\",\"SeraiMas\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/\",\"name\":\"Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-12-01T08:07:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-01T08:07:50+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/seraimas.my\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/\",\"name\":\"SeraiMas - Key To Wellness\",\"description\":\"Health and wellness are the key to happiness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seraimas.my\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ms-MY\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\",\"name\":\"SeraiMas - Key To Wellness\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png\",\"width\":300,\"height\":57,\"caption\":\"SeraiMas - Key To Wellness\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/b03ed39870aa31104be6944adf21a0d3\",\"name\":\"cwseraimas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9518bf3d18fbe4a5976470297013056d8a80fa260915ff43b0759cdd71c5ac?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9518bf3d18fbe4a5976470297013056d8a80fa260915ff43b0759cdd71c5ac?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"cwseraimas\"},\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/author\/cwseraimas\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/","og_locale":"ms_MY","og_type":"article","og_title":"Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!","og_description":"Apabila bercakap mengenai percutian, pasti anda akan menikmati keindahan alam mahupun keseronoakan bercuti saat melancong di dalam atau di luar negara. Namun, terdapat kajian menunjukkan lebih 88% orang dewasa dalam keadaan tertekan semasa bercuti. Mengapa hal ini berlaku dan apakah penyebabnya? Keseronokan bercuti akan hilang, apabila terlalu banyak memikirkan bagaimana mendapatkan suatu percutian yang sempurna [&hellip;]","og_url":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/","og_site_name":"SeraiMas - Key To Wellness","article_published_time":"2022-12-01T08:07:50+00:00","og_image":[{"width":840,"height":572,"url":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-5.png","type":"image\/png"}],"author":"cwseraimas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"cwseraimas","Est. reading time":"6 minit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/"},"author":{"name":"cwseraimas","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/b03ed39870aa31104be6944adf21a0d3"},"headline":"Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!","datePublished":"2022-12-01T08:07:50+00:00","dateModified":"2022-12-01T08:07:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/"},"wordCount":896,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization"},"keywords":["Melancong","murung","SeraiMas"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"ms-MY","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/","url":"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/","name":"Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#website"},"datePublished":"2022-12-01T08:07:50+00:00","dateModified":"2022-12-01T08:07:50+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ms-MY","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seraimas.my\/masih-murung-walaupun-bercuti-ini-tanda-dan-petuanya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/seraimas.my\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Masih Murung Walaupun Bercuti? Ini Tanda Dan Petuanya!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#website","url":"https:\/\/seraimas.my\/","name":"SeraiMas - Key To Wellness","description":"Health and wellness are the key to happiness","publisher":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seraimas.my\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ms-MY"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization","name":"SeraiMas - Key To Wellness","url":"https:\/\/seraimas.my\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ms-MY","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png","contentUrl":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png","width":300,"height":57,"caption":"SeraiMas - Key To Wellness"},"image":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/b03ed39870aa31104be6944adf21a0d3","name":"cwseraimas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ms-MY","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9518bf3d18fbe4a5976470297013056d8a80fa260915ff43b0759cdd71c5ac?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b9518bf3d18fbe4a5976470297013056d8a80fa260915ff43b0759cdd71c5ac?s=96&d=mm&r=g","caption":"cwseraimas"},"url":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/author\/cwseraimas\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/205"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19975"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19975\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}