{"id":19709,"date":"2022-11-16T02:35:07","date_gmt":"2022-11-16T02:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/seraimas.my\/?p=19709"},"modified":"2023-03-16T08:25:31","modified_gmt":"2023-03-16T08:25:31","slug":"suplemen-makanan-ibu-berpantang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/","title":{"rendered":"SeraiMas: Pengeluar Suplemen &#8220;Makanan&#8221; Ibu Berpantang"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19709\" class=\"elementor elementor-19709\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a2d994b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a2d994b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c58c285\" data-id=\"c58c285\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7576449 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7576449\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.7.8 - 02-10-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Ibu yang baru lepas melahirkan anak perlu mengambil makanan yang sihat untuk ibu berpantang.\u00a0<\/p><p>Sudah menjadi tradisi turun-temurun wanita Asia, tidak mengira kaum, untuk menjalani pantang selepas melahirkan bayi.\u00a0<\/p><p>Semasa mengandung badan wanita akan mengalami pelbagai perubahan drastik dan setelah berhempas pulas melahirkan anak, badan para ibu perlu waktu khas untuk pulih.\u00a0<\/p><p>Amalan berpantang ini merupakan satu proses yang menyeluruh untuk memulihara kesihatan wanita.\u00a0<\/p><p>Ada yang melalui tempoh 44 hari, ada juga yang mengamalkan pantang sehingga 100 hari.<\/p><p>Kebiasaannya, si ibu dan si kecil tidak dibenarkan keluar rumah dalam tempoh berpantang.<\/p><p>Ramai ibu-ibu yang merasakan tempoh berpantang sangatlah memeritkan sebab semua perkara perlu dijaga dengan rapi.\u00a0<\/p><p>Tapi ibu-ibu kena ingat, pantang ini adalah untuk kebaikan anda dan bayi anda.\u00a0<\/p><p>Tidak dinafikan, memang banyak dugaan yang perlu dilalui semasa berpantang.<\/p><p>Contohnya, bab pemakanan. Ramai rasa terseksa sebab tak dapat menikmati makanan yang biasa dimakan sebelum ini.\u00a0<\/p><p>Tapi, jaga pemakanan semasa berpantang sangat penting untuk bantu memulihkan dalaman anda.<\/p><h2>Cabaran Ibu Ketika Berpantang<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-19712 aligncenter\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-300x181.png\" alt=\"tips berpantang\" width=\"300\" height=\"181\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-300x181.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-600x362.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Sama ada anda seorang bakal ibu atau si suami yang nak tahu lebih lanjut tentang berpantang, anda perlu tahu cabaran yang ibu-ibu berpantang lalui.<\/p><p>Bila dapat fahami cabaran-cabaran ini, mungkin ia sedikit sebanyak boleh bantu anda bersedia untuk menempuhi tempoh berpantang.<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Belajar Menjadi Ibu<\/h3><\/li><\/ul><p>Selain daripada berehat, waktu berpantang juga merupakan masa untuk anda belajar untuk menjadi seorang ibu kepada anak anda.<\/p><p>Al-maklumlah, sebelum ini anda hanya menjaga diri anda dan suami sahaja.\u00a0<\/p><p>Nak jaga bayi tak sama macam jaga orang dewasa, mereka memerlukan perhatian yang lebih banyak dan teliti.\u00a0<\/p><p>Sejurus lepas bersalin, anda perlu terus mengerah tenaga untuk menjaga dan menyusukan bayi.<\/p><p>Bagi ibu yang pertama kali melahirkan, nak menyusukan anak juga ada cara yang betul. Bukan main sua saja anak pandai minum sendiri. Ada teknik-tekniknya.<\/p><p>Anda juga perlu belajar tentang kesihatan bayi dan perhatikan jika anak anda mengalami apa-apa penyakit yang boleh mengganggu kesihatan si kecil.<\/p><p>Tapi jangan takut sebab biasanya anda akan dikelilingi orang-orang yang berpengalaman seperti ibu\/ibu mentua dan confinement lady.\u00a0<\/p><p>Cuma janganlah lepaskan tanggungjawab menjaga anak kepada ibu dan ibu mentua.\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Penjagaan Diri<\/h3><\/li><\/ul><p>Jaga anak penting tetapi jaga diri sendiri lagi penting tau, ibu!<\/p><p>Banyak perkara yang anda perlu jaga selepas bersalin terutamanya luka jahitan, sama ada jahitan episiotomi (di faraj) mahupun jahitan cesarean (di abdomen).\u00a0<\/p><p>Luka perlu dibersihkan dengan betul supaya tiada jangkitan kuman pada luka tersebut.\u00a0<\/p><p>Bukan itu sahaja, para ibu juga perlu pastikan anda meminum air secukupnya bagi mengelakkan komplikasi yang boleh berlaku kerana kekurangan air.\u00a0<\/p><p>Air yang mencukupi juga bantu memastikan susu yang dihasilkan cukup untuk bayi anda.<\/p><p>Susu ibu mengandungi komponen air yang tinggi jadi ibu dinasihatkan untuk minum sekurang-kurangnya 2-3 liter air sehari.\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Penjagaan Pemakanan<\/h3><\/li><\/ul><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19713 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/3-300x181.png\" alt=\"makanan ibu berpantang\" width=\"300\" height=\"181\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/3-300x181.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/3-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/3-600x362.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/3.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Antara cabaran besar buat ibu berpantang adalah pemakanan kerana banyak makanan yang dilarang untuk diambil.<\/p><p>Dalam adat Melayu, ibu berpantang dilarang mengambil makanan \u2018sejuk\u2019 seperti sayur-sayuran (timun dan bayam), buah-buahan (tembikai dan jambu) kerana boleh menyebabkan demam.\u00a0<\/p><p>Namun, tak semua sayur dan buah dilarang kerana keduanya penting disebabkan kandungan seratnya yang tinggi.<\/p><p>Masalah sembelit boleh dielakkan dengan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan, cuma tidak boleh makan jenis yang \u2018sejuk\u2019 sahaja.\u00a0<\/p><p>Anda perlu pastikan pemakanan anda cukup dengan nutrien yang diperlukan badan seperti vitamin A, B, C, zat besi, garam galian seperti kalium, natrium dan asid folik.\u00a0<\/p><p>Jika ibu-ibu risau tau cukup, anda boleh mengamalkan supplemen seperti SeraiMas Siedaara.<\/p><blockquote><p>Baca Juga:<\/p><p><a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/minuman-kesihatan-terbaik-lokal-seraimas\/\">Minuman Kesihatan Terbaik Lokal Seraimas<\/a><\/p><\/blockquote><h2>Makanan Untuk Ibu Berpantang (Do\u2019s &amp; Don&#8217;ts)<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19714 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4-300x205.png\" alt=\"makanan ibu berpantang\" width=\"300\" height=\"205\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4-300x205.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4-600x409.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/4.png 748w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Kebanyakan makanan pantang adalah jenis makanan yang tak gatal, berangin, sejuk atau tajam untuk badan.\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Ayam &amp; Daging\u00a0<\/h3><\/li><\/ul><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19715 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-300x210.png\" alt=\"makanan ibu berpantang\" width=\"300\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-300x210.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5-600x421.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/5.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Ayam dan daging dibolehkan tetapi seeloknya pilihlah yang tidak terlalu berlemak.\u00a0<\/p><p>Anda boleh cuba daging burung seperti puyuh dan merpati kerana ia tidak terlalu berlemak dan manis lemak rasanya.<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Ikan &amp; Makanan Laut<\/h3><\/li><\/ul><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19716 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/6-300x210.png\" alt=\"makanan ibu berpantang\" width=\"300\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/6-300x210.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/6-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/6-600x421.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/6.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Selain daripada ikan haruan yang sering menjadi pilihan utama wanita berpantang, anda juga boleh cuba salmon, tenggiri, bawal putih, siakap, selar, merah dan jenahak.\u00a0<\/p><p>Ikan-ikan yang anda dinasihatkan untuk elak adalah cencaru, tongkol, ikan masin, keli, bawal hitam, terubuk, duri, pari, sembilang parang, kembung dan tamban.\u00a0<\/p><p>Makanan laut seperti udang, ketam, sotong dan kerang juga tidak digalakkan\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Sayur &amp; Buah<\/h3><\/li><\/ul><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-19717 aligncenter\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/7-300x210.png\" alt=\"makanan ibu berpantang\" width=\"300\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/7-300x210.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/7-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/7-600x421.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/7.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Sayur dan buah bantu sistem penghadaman dan menjadi sumber vitamin bagi ibu dan bayi yang masih menyusu badan.\u00a0<\/p><p>Sayur yang digalakkan ialah peria, halia, serai, lengkuas, pegaga, mengkudu, ulam raja, jantung pisang, kunyit hidup, daun kaduk, daun pudina dan daun kari.<\/p><p>Buah yang digalakkan untuk ibu makan kerana kandungan vitamin C yang banyak ialah seperti anggur, kurma, oren, epal, strawberi dan longan cina.<\/p><p>Sayur yang tidak digalakkan ialah ubi kayu, petola, terung, timun, tomato, kubis, saderi, sayur keladi, labu, petai, jering dan cili.<\/p><p>Buah yang tidak digalakkan pula ialah buah nenas, limau, tembikai, pir, pisang, jambu, kiwi, belimbing, durian, mangga, betik, ciku, nangka, cempedak, manggis dan kuinin.\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Makanan Lain\u00a0<\/h3><\/li><\/ul><p>Ibu berpantang digalakkan mengambil herba-herba asli dan semulajadi seperti ada hitam, lada putih, halba, kayu manis, cengkih, ketumbar, biji sawi, jintan putih dan jintan manis.\u00a0<\/p><p>Untuk supplemen, sebaiknya carilah supplemen yang tidak mengandungi bahan kimia berbahaya, sebaliknya mengandungi bahan semulajadi.\u00a0<\/p><h2>SeraiMas Ada Supplemen \u201cMakanan\u201d Ibu Berpantang<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-19718 aligncenter\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/8-300x300.png\" alt=\"seraimas hidayah gold\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/8-300x300.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/8-150x150.png 150w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/8-12x12.png 12w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/8-600x600.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/8-100x100.png 100w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/8.png 622w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Jika anda mencari supplemen ibu berpantang, SeraiMas Siedaara merupakan pilihan terbaik untuk anda.\u00a0<\/p><p>Supplemen ini menggabungkan 6 bahan semulajadi Labisia Pumila (<a href=\"https:\/\/hellodoktor.com\/kesihatan-wanita\/wanita-lain\/7-manfaat-kacip-fatimah-untuk-wanita\/\">kacip fatimah<\/a>), Quercus Infectoria (manjakani), Parameria (akar serapat), kunyit, halia dan Areca Catechu (buah pinang).<\/p><p>Ia juga diformulasi dengan bahan tradisional terbaik untuk memberi nutrisi yang cukup, meningkatkan kesihatan dan kesegaran badan wanita.\u00a0<\/p><p>Yang bagusnya SeraiMas Siedaara, ia bebas daripada gula sintetik, tekstur dan rasa memang berasal dari pemanis semulajadi.\u00a0\u00a0<\/p><p>Ibu-ibu juga tak perlu risau kerana supplemen SeraiMas selamat untuk diambil kerana supplemen ini mendapat kelulusan KKM dan Halal oleh JAKIM.\u00a0<\/p><p>Nak makan supplemen SeraiMas Siedaara pun senang sangat!<\/p><p>Anda hanya perlu minum 1 sudu besar sejam sebelum makan atau ketika perut kosong, dua kali sehari.\u00a0<\/p><p>Disarankan makan sekali sebelum makan tengahari dan sekali lagi sebelum makan malam.\u00a0<\/p><p>Namun, jika anda ada mengambil sebarang ubat atau supplemen lain, jarakkan pengambilan selama satu jam.<\/p><p>Anda juga disarankan untuk mengamalkan minum 8 gelas air kosong setiap hari.\u00a0<\/p><p>Tapi, kena tunggu selepas bersalin tau kerana SeraiMas Siedaara tidak digalakkan untuk wanita yang sedang hamil.\u00a0<\/p><p>Jadi, jangan tunggu lagi.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dc9059a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dc9059a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-076f573\" data-id=\"076f573\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1752c3f elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1752c3f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/product\/seraimas-siedaara\/\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-lg\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Dapatkan SeraiMas Siedaara Sekarang! <\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ibu yang baru lepas melahirkan anak perlu mengambil makanan yang sihat untuk ibu berpantang.&nbsp; Sudah menjadi tradisi turun-temurun wanita Asia, tidak mengira kaum, untuk menjalani pantang selepas melahirkan bayi.&nbsp; Semasa mengandung badan wanita akan mengalami pelbagai perubahan drastik dan setelah berhempas pulas melahirkan anak, badan para ibu perlu waktu khas untuk pulih.&nbsp; Amalan berpantang ini [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":20105,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[262,230,231],"class_list":["post-19709","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seraimas","tag-ibu-berpantang","tag-makanan-ibu-berpantang","tag-suplemen-ibu-berpantang"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>SeraiMas: Pengeluar Suplemen &quot;Makanan&quot; Ibu Berpantang<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ibu yang baru lepas melahirkan anak perlu mengambil makanan ibu berpantang dengan cara yang betul supaya dalaman terjaga.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ms_MY\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"SeraiMas: Pengeluar Suplemen &quot;Makanan&quot; Ibu Berpantang\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ibu yang baru lepas melahirkan anak perlu mengambil makanan ibu berpantang dengan cara yang betul supaya dalaman terjaga.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeraiMas - Key To Wellness\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-16T02:35:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-16T08:25:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Untitled-design-1-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"468\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"468\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin1\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/05a6d31f6a2d0374fd6ebdb3902d6649\"},\"headline\":\"SeraiMas: Pengeluar Suplemen &#8220;Makanan&#8221; Ibu Berpantang\",\"datePublished\":\"2022-11-16T02:35:07+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-16T08:25:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/\"},\"wordCount\":1054,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\"},\"keywords\":[\"ibu berpantang\",\"makanan ibu berpantang\",\"suplemen ibu berpantang\"],\"articleSection\":[\"Seraimas\"],\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/\",\"name\":\"SeraiMas: Pengeluar Suplemen \\\"Makanan\\\" Ibu Berpantang\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-16T02:35:07+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-16T08:25:31+00:00\",\"description\":\"Ibu yang baru lepas melahirkan anak perlu mengambil makanan ibu berpantang dengan cara yang betul supaya dalaman terjaga.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/seraimas.my\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"SeraiMas: Pengeluar Suplemen &#8220;Makanan&#8221; Ibu Berpantang\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/\",\"name\":\"SeraiMas - Key To Wellness\",\"description\":\"Health and wellness are the key to happiness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seraimas.my\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ms-MY\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\",\"name\":\"SeraiMas - Key To Wellness\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png\",\"width\":300,\"height\":57,\"caption\":\"SeraiMas - Key To Wellness\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/05a6d31f6a2d0374fd6ebdb3902d6649\",\"name\":\"admin1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5083de1dd6463e135dd2521364bf360fdb57c5e8714852631ea58348214036ed?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5083de1dd6463e135dd2521364bf360fdb57c5e8714852631ea58348214036ed?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin1\"},\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/author\/admin1\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"SeraiMas: Pengeluar Suplemen \"Makanan\" Ibu Berpantang","description":"Ibu yang baru lepas melahirkan anak perlu mengambil makanan ibu berpantang dengan cara yang betul supaya dalaman terjaga.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/","og_locale":"ms_MY","og_type":"article","og_title":"SeraiMas: Pengeluar Suplemen \"Makanan\" Ibu Berpantang","og_description":"Ibu yang baru lepas melahirkan anak perlu mengambil makanan ibu berpantang dengan cara yang betul supaya dalaman terjaga.","og_url":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/","og_site_name":"SeraiMas - Key To Wellness","article_published_time":"2022-11-16T02:35:07+00:00","article_modified_time":"2023-03-16T08:25:31+00:00","og_image":[{"width":468,"height":468,"url":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Untitled-design-1-2.png","type":"image\/png"}],"author":"admin1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin1","Est. reading time":"6 minit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/"},"author":{"name":"admin1","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/05a6d31f6a2d0374fd6ebdb3902d6649"},"headline":"SeraiMas: Pengeluar Suplemen &#8220;Makanan&#8221; Ibu Berpantang","datePublished":"2022-11-16T02:35:07+00:00","dateModified":"2023-03-16T08:25:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/"},"wordCount":1054,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization"},"keywords":["ibu berpantang","makanan ibu berpantang","suplemen ibu berpantang"],"articleSection":["Seraimas"],"inLanguage":"ms-MY","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/","url":"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/","name":"SeraiMas: Pengeluar Suplemen \"Makanan\" Ibu Berpantang","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#website"},"datePublished":"2022-11-16T02:35:07+00:00","dateModified":"2023-03-16T08:25:31+00:00","description":"Ibu yang baru lepas melahirkan anak perlu mengambil makanan ibu berpantang dengan cara yang betul supaya dalaman terjaga.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ms-MY","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seraimas.my\/suplemen-makanan-ibu-berpantang\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/seraimas.my\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"SeraiMas: Pengeluar Suplemen &#8220;Makanan&#8221; Ibu Berpantang"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#website","url":"https:\/\/seraimas.my\/","name":"SeraiMas - Key To Wellness","description":"Health and wellness are the key to happiness","publisher":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seraimas.my\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ms-MY"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization","name":"SeraiMas - Key To Wellness","url":"https:\/\/seraimas.my\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ms-MY","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png","contentUrl":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png","width":300,"height":57,"caption":"SeraiMas - Key To Wellness"},"image":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/05a6d31f6a2d0374fd6ebdb3902d6649","name":"admin1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ms-MY","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5083de1dd6463e135dd2521364bf360fdb57c5e8714852631ea58348214036ed?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5083de1dd6463e135dd2521364bf360fdb57c5e8714852631ea58348214036ed?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin1"},"url":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/author\/admin1\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19709\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}