{"id":19460,"date":"2022-10-25T07:33:50","date_gmt":"2022-10-25T07:33:50","guid":{"rendered":"https:\/\/seraimas.my\/?p=19460"},"modified":"2023-03-22T02:09:57","modified_gmt":"2023-03-22T02:09:57","slug":"penyelesaian-sakit-kepala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/penyelesaian-sakit-kepala\/","title":{"rendered":"Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19460\" class=\"elementor elementor-19460\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3ddabca elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3ddabca\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e65b7bc\" data-id=\"e65b7bc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e56739 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8e56739\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.7.8 - 02-10-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Adakah anda sering mangalami masalah sakit kepala yang berpanjangan? Sudah makan ubat tapi sakit masih tidak hilang?<\/p><p>Semua individu, tidak kira peringkat umur pasti pernah mengalami masalah ini.\u00a0<\/p><p>Walaupun ia bukanlah satu kesakitan yang serius, ia masih wajar dirawat dan dicegah agar ia tidak mengganggu kerja dan aktiviti harian seseorang.<\/p><p>Anda sering sakit kepala? Jangan risau, penyelesaiannya ada dengan SeraiMas.\u00a0<\/p><p>Tapi, sebelum itu, jom lihat cara-cara lain yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan risiko sakit kepala.<\/p><h2>Penyebab Utama Sakit Kepala<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19462 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2-300x210.png\" alt=\"sakit kepala\" width=\"300\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2-300x210.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2-600x421.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Antara contoh sakit kepala yang sering dihadapi oleh ramai adalah migrain, sakit kepala kluster, dan sakit kepala tekanan.<\/p><p>Sakit kepala ini biasanya bermula secara berperingkat dan perlahan-lahan. Mereka yang mengalaminya akan merasakan seolah-oleh terdapat jalur yang ketat di sekitar kepala.<\/p><p>Bukan itu sahaja, rasa itu juga diiringi dengan kesakitan pada kedua-dua bahagian kepala dan ia merebak ke leher.<\/p><p>Selain itu, sakit di bahagian kepala akibat migrain memberikan rasa sakit yang berdenyut-denyut pada satu belah kepala.\u00a0<\/p><p>Ia juga boleh disertai dengan rasa loya dan gangguan deria.<\/p><p>Anda juga mungkin akan rasa lebih sensitif terhadap cahaya dan penglihatan anda juga menjadi lebih kabur.<\/p><p>Migrain ini selalunya bertahan selama beberapa jam. Namun, bagi keadaan yang kronik, ia mungkin berlangsung sehingga berhari-hari.<\/p><p>Terdapat banyak punca berlakunya sakit kepala. Namun, antara faktor utama berlakunya kesakitan kepala dan migrain adalah:<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Perubahan hormon\u00a0<\/li><li aria-level=\"1\">Tekanan dan stres<\/li><li aria-level=\"1\">Pengambilan daging jeruk atau keju yang lama<\/li><li aria-level=\"1\">Pengambilan sesetengah buah seperti pisang, avokado dan sitrus<\/li><li aria-level=\"1\">Tidak makan mengikut jadual<\/li><li aria-level=\"1\">Tidur terlalu sedikit atau banyak<\/li><li aria-level=\"1\">Terdedah kepada cahaya yang terlalu terang untuk tempoh masa yang lama<\/li><li aria-level=\"1\">Perubahan cuaca yang drastik<\/li><li aria-level=\"1\">Pengambilan alkohol yang berlebihan<\/li><li aria-level=\"1\">Berhenti mengambil kafein<\/li><\/ul><blockquote><p>Artikel Berkaitan<\/p><p><a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/cara-hilangkan-migrain-dengan-minyak-aromaterapi-warisan\/\">Cara Hilangkan Migrain Dengan Minyak Aromaterapi Warisan<\/a><\/p><\/blockquote><h2>Cara-Cara Mencegah Sakit Kepala<\/h2><p>Untuk mengelakkan masalah sakit kepala yang kronik dan berpanjangan, anda boleh cuba ikut tips-tips kami seperti berikut:<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>Pastikan Anda Dapat Tidur yang Cukup\u00a0<\/h3><\/li><\/ul><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19463 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3-300x210.png\" alt=\"sakit kepala\" width=\"300\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3-300x210.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3-600x421.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Percaya atau tidak, kekurangan tidur dan kepenatan berpanjangan merupakan salah satu penyumbang utama kepada masalah sakit kepala.\u00a0<\/p><p>Anda dinasihatkan untuk tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari untuk memastikan badan dapat berehat dengan secukupnya setelah seharian bekerja.<\/p><p>Tidur yang tidak mencukupi bukan sahaja cenderung untuk mencetuskan masalah pening kepala, malah ia juga boleh mendorong kepada masalah kesihatan yang lain.<\/p><p>Bagi mereka yang mempunyai masalah kronik seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan masalah jantung, kekurangan tidur akan membuatkannya menjadi lebih teruk.\u00a0<\/p><p>Oleh itu, jangan ingat tidur tidak penting untuk kesihatan kita!<\/p><p>Pastikan anda dapat rehat yang secukupnya setiap hari agar anda dapat rasa lebih segar dan bertenaga pada keesokan hari.<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Kurangkan Pengambilan Kafein\u00a0<\/h3><\/li><\/ul><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19464 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/5-300x210.png\" alt=\"kurangkan kafein\" width=\"300\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/5-300x210.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/5-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/5-600x421.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/5.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Bagi penggemar kopi, anda perlu mengurangkan pengambilan minuman berkafein untuk mengurangkan rasa sakit di bahagian kepala yang teruk.<\/p><p>Antara minuman yang mempunyai kandungan kafein yang tinggi adalah espresso, soda, susu coklat, minuman bertenaga dan banyak lagi.<\/p><p>Namun, bagi mereka yang telah terbiasa minum kopi dengan kuantiti yang banyak setiap hari, mereka berkemungkinan akan mengalami withdrawal symptom apabila ingin meninggalkannya.<\/p><p>Ini kerana badan mereka sudah mula mempunyai kadar kebergantungan yang tinggi kepada kandungan kafein.<\/p><p>Bagi sesetengah pihak, pengambilan kafein dapat membuatkan mereka rasa lebih bertenaga dan kurang mengantuk.\u00a0<\/p><p>Namun, pengambilannya yang tidak dikawal akan meningkatkan risiko sakit kepala.<\/p><p>Pastikan anda minum kopi tidak lebih daripada 3 cawan sehari untuk mengelakkan masalah ini jadi lebih teruk.<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Kerap Beriadah dan Bersenam<\/h3><\/li><\/ul><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19465 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/7-300x210.png\" alt=\"sakit kepala\" width=\"300\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/7-300x210.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/7-18x12.png 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/7-600x421.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/7.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p>Anda berkemungkinan kerap mengalami sakit di bahagian kepala akibat stress yang berterusan.\u00a0<\/p><p>Salah satu cara untuk anda mengurangkan tekanan perasaan adalah dengan sentiasa beriadah dan bersenam.<\/p><p>Oleh itu, bagi menangani masalah sakit kepala, anda boleh berikhtiar dengan cara melakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali sehari selama 30 minit.<\/p><p>Antara aktiviti yang anda boleh lakukan adalah berbasikal, berjoging dan berlari bersama ahli keluarga pada waktu petang.<\/p><p>Anda juga boleh meluangkan masa selama 10 minit dengan berjalan perlahan-lahan sambil menghirup udara yang segar di luar.\u00a0<\/p><p>Dengan beriadah dan bersenam, aliran darah ke jantung akan menjadi lebih stabil dan lancar, secara tidak langsung mengurangkan masalah sakit kepala.\u00a0<\/p><p>Namun, jangan terlalu memaksa diri dengan melakukan aktiviti senaman yang diluar kemampuan anda.\u00a0<\/p><p>Sekiranya anda penat, pastikan anda dapat rehat yang secukupnya.<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Mengelakkan Makanan Pencetus Sakit Kepala.\u00a0<\/h3><\/li><\/ul><p>Pencetus kesakitan kepala adalah tidak sama bagi setiap individu.\u00a0<\/p><p>Namun, salah satu penyebab boleh berlaku kesakitan ini adalah pengambilan makanan pencetus kepada masalah ini berlaku.<\/p><p>Antara contoh makanan yang dapat meningkatkan risiko sakit kepala bagi seseorang adalah keju, alkohol, kacang cashew, bawang, coklat, daging yang diproses dan perasa makanan.<\/p><p>Anda perlu sentiasa peka terhadap apa sahaja makanan yang anda ambil.\u00a0<\/p><p>Sekiranya makanan tersebut didapati sering mencetus kesakitan pada kepala, kurangkan pengambilannya atau berhenti terus daripada mengambilnya.<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3>\u00a0Amalkan Minyak Aromaterapi<\/h3><\/li><\/ul><p>Adakah anda mengenali atau pernah ternampak iklan SeraiMas di kaca televisyen?\u00a0<\/p><p>Jika ya, kami ada produk terbaik untuk mengurangkan masalah sakit kepala untuk anda, iaitu Minyak Terapi Warisan!<\/p><p>Seperti yang anda tahu, minyak pati aromaterapi akan berikan kesan yang positif seperti berikan kelegaan secara fizikal dan emosi kepada si pengguna.\u00a0<\/p><p>Di SeraiMas, kami mempunyai dua variasi Minyak Terapi Warisan iaitu aromaterapi limau purut dan aromaterapi kayu putih.\u00a0<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19466 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/8-300x200.jpg\" alt=\"minyak terapi\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/8-300x200.jpg 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/8-18x12.jpg 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/8-600x400.jpg 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/8.jpg 744w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p style=\"text-align: center;\">(<a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/product\/seraimas-terapi-warisan-minyak-aromaterapi-limau-purut\/\">Minyak Terapi Warisan Limau Purut<\/a>)<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19467 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/9-300x200.jpg\" alt=\"minyak terapi\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/9-300x200.jpg 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/9-18x12.jpg 18w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/9-600x401.jpg 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/9.jpg 752w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p style=\"text-align: center;\">(<a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/product\/seraimas-terapi-warisan-minyak-aromaterapi-kayu-putih\/\">Minyak Terapi Warisan Kayu Putih<\/a>)\u00a0<\/p><p>Berikut merupakan bahan-bahan yang terkandung dalam Minyak Terapi Warisan:\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Minyak Bunga Matahari\u00a0<\/li><\/ul><p>Bertindak sebagai anti-radang dan memberi hidrasi kepada kulit.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Minyak Kayu Putih\u00a0<\/li><\/ul><p>Membantu untuk melancarkan aliran darah, kurangkan masalah sakit kepala dan keradangan.\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Minyak Limau Purut\u00a0<\/li><\/ul><p>Mempunyai aroma yang menyenangkan, mengurangkan stres, dan memperbaiki keadaan kemurungan.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Minyak Lemon\u00a0<\/li><\/ul><p>Bantu mengurangkan kegelisahan, morning sickness, dan tingkatkan daya tumpuan.<\/p><ul><li aria-level=\"1\">Mentol\u00a0<\/li><\/ul><p>Berikan sensasi penyejukan yang melegakan dan bantu pernafasan supaya lebih lancar.<\/p><h2>Tagline &#8220;Sapu-sapu Terus Lega&#8221;<\/h2><p>Selaras dengan tagline kami iaitu \u201cSapu-sapu terus lega\u201d, anda hanya perlu sapukan produk roll-on ini pada kulit anggota badan yang terasa sakit lalu mengurutnya secara lembut dan perlahan.\u00a0<\/p><p>Selain itu, kami di <a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/\">SeraiMas<\/a> amat mementingkan kualiti produk-produk agar ia bermanfaat untuk setiap pengguna.\u00a0<\/p><p>Pengasas kami iaitu Madam Sunita Bibi sudah berkecimpung dalam pembuatan produk semula jadi di SeraiMas sejak tahun 2005 lagi.\u00a0<\/p><p>Dengan penghasilan logo berwarna hijau, ia membawa maksud wellness atau kesejahteraan kepada pengguna-pengguna kami, tanpa mengira had umur.\u00a0<\/p><p>Selama bertahun-tahun perniagaan kami berkembang, misi utama kami adalah untuk menambahbaik kualiti produk agar ia selamat dan boleh dinikmati setiap suapan.\u00a0<\/p><p>Jangan risau, semua produk-produk keluaran Seraimas sudah pun mendapat pengiktirafan sijil Halal dari JAKIM.<\/p><p>Kami juga amat mementingkan tiga perkara utama iaitu:\u00a0<\/p><ol><li aria-level=\"1\">Mengajak serta mengamalkan amalan gaya hidup yang sihat dalam kalangan pengguna.\u00a0<\/li><li aria-level=\"1\">Mengajak orang ramai untuk menjaga dan cakna akan keadaan kesihatan seisi keluarga.\u00a0<\/li><li aria-level=\"1\">Memastikan penghasilan produk-produk semula jadi ini dihasilkan dengan prosedur yang selamat.\u00a0<\/li><\/ol><p>Jadi, buat anda yang ingin mendapatkan Minyak Terapi Warisan, klik pada link di bawah ini untuk dapatkan lebih lanjut mengenai produk\u00a0\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-44e7fcf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"44e7fcf\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-373a2a9\" data-id=\"373a2a9\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b2f686 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2b2f686\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/product\/seraimas-terapi-warisan-minyak-aromaterapi-limau-purut\/\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-lg\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Minyak Terapi Warisan Terbaik!<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adakah anda sering mangalami masalah sakit kepala yang berpanjangan? Sudah makan ubat tapi sakit masih tidak hilang? Semua individu, tidak kira peringkat umur pasti pernah mengalami masalah ini.&nbsp; Walaupun ia bukanlah satu kesakitan yang serius, ia masih wajar dirawat dan dicegah agar ia tidak mengganggu kerja dan aktiviti harian seseorang. Anda sering sakit kepala? Jangan [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":19493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[223,224,222],"class_list":["post-19460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seraimas","tag-punca-sakit-kepala","tag-rawatan-sakit-kepala","tag-sakit-kepala"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jangan ambil remeh bila anda sakit kepala. Ketahui punca dan cara mencegahnya sebelum terlambat. Rawatan minyak aromaterapi pilihan terbaik.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/penyelesaian-sakit-kepala\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ms_MY\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jangan ambil remeh bila anda sakit kepala. Ketahui punca dan cara mencegahnya sebelum terlambat. Rawatan minyak aromaterapi pilihan terbaik.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/penyelesaian-sakit-kepala\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeraiMas - Key To Wellness\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-25T07:33:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-22T02:09:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Sakit-Kepala.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"468\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"468\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin1\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/05a6d31f6a2d0374fd6ebdb3902d6649\"},\"headline\":\"Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!\",\"datePublished\":\"2022-10-25T07:33:50+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-22T02:09:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/\"},\"wordCount\":1113,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\"},\"keywords\":[\"punca sakit kepala\",\"rawatan sakit kepala\",\"sakit kepala\"],\"articleSection\":[\"Seraimas\"],\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/\",\"name\":\"Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-10-25T07:33:50+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-22T02:09:57+00:00\",\"description\":\"Jangan ambil remeh bila anda sakit kepala. Ketahui punca dan cara mencegahnya sebelum terlambat. Rawatan minyak aromaterapi pilihan terbaik.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/seraimas.my\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/\",\"name\":\"SeraiMas - Key To Wellness\",\"description\":\"Health and wellness are the key to happiness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seraimas.my\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ms-MY\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\",\"name\":\"SeraiMas - Key To Wellness\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png\",\"width\":300,\"height\":57,\"caption\":\"SeraiMas - Key To Wellness\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/05a6d31f6a2d0374fd6ebdb3902d6649\",\"name\":\"admin1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5083de1dd6463e135dd2521364bf360fdb57c5e8714852631ea58348214036ed?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5083de1dd6463e135dd2521364bf360fdb57c5e8714852631ea58348214036ed?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin1\"},\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/author\/admin1\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!","description":"Jangan ambil remeh bila anda sakit kepala. Ketahui punca dan cara mencegahnya sebelum terlambat. Rawatan minyak aromaterapi pilihan terbaik.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/penyelesaian-sakit-kepala\/","og_locale":"ms_MY","og_type":"article","og_title":"Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!","og_description":"Jangan ambil remeh bila anda sakit kepala. Ketahui punca dan cara mencegahnya sebelum terlambat. Rawatan minyak aromaterapi pilihan terbaik.","og_url":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/penyelesaian-sakit-kepala\/","og_site_name":"SeraiMas - Key To Wellness","article_published_time":"2022-10-25T07:33:50+00:00","article_modified_time":"2023-03-22T02:09:57+00:00","og_image":[{"width":468,"height":468,"url":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Sakit-Kepala.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin1","Est. reading time":"6 minit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/"},"author":{"name":"admin1","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/05a6d31f6a2d0374fd6ebdb3902d6649"},"headline":"Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!","datePublished":"2022-10-25T07:33:50+00:00","dateModified":"2023-03-22T02:09:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/"},"wordCount":1113,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization"},"keywords":["punca sakit kepala","rawatan sakit kepala","sakit kepala"],"articleSection":["Seraimas"],"inLanguage":"ms-MY","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/","url":"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/","name":"Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#website"},"datePublished":"2022-10-25T07:33:50+00:00","dateModified":"2023-03-22T02:09:57+00:00","description":"Jangan ambil remeh bila anda sakit kepala. Ketahui punca dan cara mencegahnya sebelum terlambat. Rawatan minyak aromaterapi pilihan terbaik.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ms-MY","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seraimas.my\/penyelesaian-sakit-kepala\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/seraimas.my\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sakit Kepala? Penyelesaiannya Ada Di SeraiMas!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#website","url":"https:\/\/seraimas.my\/","name":"SeraiMas - Key To Wellness","description":"Health and wellness are the key to happiness","publisher":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seraimas.my\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ms-MY"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization","name":"SeraiMas - Key To Wellness","url":"https:\/\/seraimas.my\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ms-MY","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png","contentUrl":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png","width":300,"height":57,"caption":"SeraiMas - Key To Wellness"},"image":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/05a6d31f6a2d0374fd6ebdb3902d6649","name":"admin1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ms-MY","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5083de1dd6463e135dd2521364bf360fdb57c5e8714852631ea58348214036ed?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5083de1dd6463e135dd2521364bf360fdb57c5e8714852631ea58348214036ed?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin1"},"url":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/author\/admin1\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}