{"id":15157,"date":"2021-08-09T16:29:46","date_gmt":"2021-08-09T08:29:46","guid":{"rendered":"https:\/\/seraimas.my\/backup\/?p=15157"},"modified":"2021-08-09T16:29:46","modified_gmt":"2021-08-09T08:29:46","slug":"makanan-tambah-tenaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/makanan-tambah-tenaga\/","title":{"rendered":"Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"15157\" class=\"elementor elementor-15157\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-549a3865 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"549a3865\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-54a79a93\" data-id=\"54a79a93\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30f4c9de elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"30f4c9de\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.7.8 - 02-10-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adakah anda berasa kurang bertenaga dan lesu sepanjang masa?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kadang-kadang ia berlarutan berhari-hari dan berminggu-minggu sehinggakan fokus anda terganggu?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Perkara ini merupakan fenomena yang biasa dalam kalangan mereka yang penat bekerja ataupun yang masih sedang belajar.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jom kita baca artikel ini untuk tahu jenis-jenis makanan tambah tenaga yang anda dapat amalkan supaya lepas ini anda lebih bertenaga!<\/span><\/p><h2><b>11 Makanan Tambah Tenaga Yang Anda Mesti Cuba<\/b><\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-15159 aligncenter\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/healthy-food-400x350-1-300x263.jpg\" alt=\"makanan tambah tenaga\" width=\"300\" height=\"263\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/healthy-food-400x350-1-300x263.jpg 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/healthy-food-400x350-1.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Makanan tambah tenaga ini tidaklah susah untuk didapati. Anda boleh dapatkannya di mana-mana pasaraya yang berdekatan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Berikut merupakan makanan tambah tenaga yang anda perlu cuba:<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Oat<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Oat merupakan makanan yang kaya dengan serat dan pelbagai nutrien dalam bentuk vitamin dan mineral.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Makanan berkabohidrat kompleks ini dapat membantu badan kita mengeluarkan tenaga dengan lebih lancar.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ia juga mengandungi serat larut (beta-glucan) yang membentuk gel tebal apabila dicampurkan dengan air.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Oat dicerna secara perlahan-lahan, jadi, tenaga yang dibekalkan untuk badan anda akan bertahan untuk jangka masa yang agak lama.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Mentega kacang<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mentega kacang sangat enak jika disapukan keatas roti kan?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Meskipun mentega kacang adalah kategori makanan berkalori tinggi, ia dapat membantu menambahkan tenaga.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Protein, lemak dan serat yang diambil dalam kadar yang bersesuaian dapat membantu mencegah rasa lapar.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Malah, ia dapat mengekalkan tahap gula dalam darah kita.\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Ubi keledek<\/b><\/li><\/ul><p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-15160 aligncenter\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ubi-keledek-400x350-1-300x263.png\" alt=\"makanan tambah tenaga\" width=\"300\" height=\"263\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ubi-keledek-400x350-1-300x263.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ubi-keledek-400x350-1.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ubi keledek merupakan sumber tenaga berkhasiat yang kaya dengan serat dan karbohidrat kompleks.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Selain keenakan rasanya, ia juga merupakan sumber tenaga yang dapat bertahan lama.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hal ini adalah kerana serat yang terkandung dalam ubi keledek dicerna secara perlahan-lahan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Disamping itu, ubi keledek mengandungi vitamin A dan C untuk bantu meningkatkan tahap imunisasi badan.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Pisang<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pisang adalah antara makanan yang dapat membekalkan tenaga secara pantas untuk badan anda.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hal ini kerana ia mengandungi tiga jenis gula iaitu glukosa, fruktosa dan juga sukrosa yang diserap kedalam darah secara pantas.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ini juga bermaksud tahap darah anda adalah stabil kerana anda tidak akan mengalami penurunan sukrosa.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pisang yang kaya dengan potasium, vitamin B6 dan karbohidrat ini juga mudah dibawa kemana-mana.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Ikan berlemak<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ikan berlemak merupakan sumber asid lemak, protein dan vitamin B yang baik untuk diet anda.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Contoh ikan berlemak seperti tuna dan salmon mengandungi asid lemak omega-3 yang penting untuk membantu mengatur emosi anda.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kandungan vitamin B12 dan D dapat membantu mengawal keletihan dan membantu meningkatkan tenaga secara semula jadi.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Ikan berlemak juga baik untuk jantung dari segi penghindaran kolesterol buruk dan dapat menurunkan tekanan darah.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Telur<\/b><\/li><\/ul><p><b><\/b><br \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-15161 aligncenter\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telur-400x350-1-300x263.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"263\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telur-400x350-1-300x263.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telur-400x350-1.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ramai yang gemar memilih telur sebagai pembekal tenaga dipagi hari sebelum memulakan hari yang panjang.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Telur yang direbus boleh dijadikan sebagai makanan ringan yang dapat dijadikan alas perut ketika kurang bertenaga.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dalam sebiji telur mengandungi 6 gram protein dan 70 kalori dapat membantu memastikan kadar gula dalam darah adalah stabil.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Ayam<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ayam merupakan makanan yang sangat enak, lagi-lagi jika digoreng secara rangup!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Namun, kategori ayam yang sihat untuk dimakan adalah ayam tanpa kulit kerana sumber proteinnya adalah lebih berkhasiat.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sekeping ayam panggang beserta sayur-mayur yang dikukus yang dimakan sewaktu makan tengah hari dapat memberi kekenyangan yang agak berpanjangan.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Coklat gelap<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Coklat merupakan manisan enak yang dapat merangsang hormon dan fungsi otak serta mengatur emosi.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Namun, coklat yang lebih berkhasiat adalah coklat gelap kerana kandungan gulanya adalah lebih rendah berbanding coklat susu.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Coklat gelap mengandungi lemak rendah dan antioksidan yang melindungi sel dan memastikan tekanan darah adalah pada tahap normal.\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Air<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Air merupakan sumber yang amat penting untuk kelangsungan hidup semua makhluk.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dehidrasi atau kekurangan air boleh menjadi punca anda keletihan dan kelesuan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hal ini kerana 60% berat tubuh badan kita mengandungi air dan terlibat dalam pelbagai fungsi termasuklah penghasilan tenaga.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pastikan anda minum air yang secukupnya sepanjang hari okay?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Terutamanya apabila selepas melakukan senaman ataupun aktiviti yang memerlukan tenaga yang banyak.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Kopi<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kopi merupakan antara sumber tenaga yang terpantas untuk mendapatkan tenaga.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kebanyakan daripada kita gemar minum kopi pada waktu pagi ataupun waktu malam ketika mengejar tarikh akhir projek.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kafein yang terkandung dalam kopi amat berkesan dari segi memperkuatkan fokus dan juga dari segi peningkatan tenaga.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Namun, hati-hati untuk tidak mengambil kopi secara berlebihan kerana ia dapat menyebabkan anda sukar untuk mendapatkan tidur yang cukup!<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Tembikai<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Selain daripada air, tembikai dan melon dapat membantu mengatasi dehidrasi atau kekurangan air.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hal ini kerana tembikai memiliki kandungan air sekitar 90%, agak tinggi kan?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sebab itulah kita akan berasa sangat segar ketika makan tembikai terutamanya ketika musim panas.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jadi dapat disimpulkan disini bahawa terdapat banyak betul kan makanan tambah tenaga yang dapat kita ambil?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Makanan tambah tenaga yang telah kami senaraikan diatas bukan sahaja kaya dengan nutrien, malah, enak dan juga berkhasiat.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Menariknya, antara makanan tambah tenaga yang lain juga turut terkandung dalam SeraiMas Kurma Hidayah Plus.\u00a0<\/span><\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15162 size-medium\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/serai-mas-kurma-hidayah--300x300.png\" alt=\"makanan tambah tenaga\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/serai-mas-kurma-hidayah--300x300.png 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/serai-mas-kurma-hidayah--1024x1024.png 1024w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/serai-mas-kurma-hidayah--150x150.png 150w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/serai-mas-kurma-hidayah--768x768.png 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/serai-mas-kurma-hidayah--1536x1536.png 1536w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/serai-mas-kurma-hidayah--1320x1320.png 1320w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/serai-mas-kurma-hidayah--600x600.png 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/serai-mas-kurma-hidayah--100x100.png 100w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/serai-mas-kurma-hidayah-.png 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Bahan yang terkandung dalam SeraiMas Kurma Hidayah bebas daripada gula sintetik, tekstur dan rasa jus ini adalah dari manisan bahan semulajadi.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Di samping membantu menjana perkembangan minda pelajar dan kanak-kanak, bayi dalam kandungan turut dapat menikmati khasiatnya.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Anda boleh dapatkan Seraimas Hidayah Gold untuk dijadikan sebagai pembantu anda dalam mengekalkan badan yang sihat.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Seraimas Kurma Hidayah ini mengandungi pelbagai makanan<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">yang terbaik seperti:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Delima<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Goji<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Kismis<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Buah Tin<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Kurma<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Madu<\/span><\/li><\/ul><p><a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/backup\/product\/jus-kurma-hidayah\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dapatkan Kurma Hidayah Plus sekarang!<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-04405b3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"04405b3\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cfc10de\" data-id=\"cfc10de\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b6f654 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"6b6f654\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/backup\/product\/jus-kurma-hidayah\/\" target=\"_blank\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-lg\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Dapatkan Kurma Hidayah Plus sekarang!<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adakah anda berasa kurang bertenaga dan lesu sepanjang masa? Kadang-kadang ia berlarutan berhari-hari dan berminggu-minggu sehinggakan fokus anda terganggu? Perkara ini merupakan fenomena yang biasa dalam kalangan mereka yang penat bekerja ataupun yang masih sedang belajar. Jom kita baca artikel ini untuk tahu jenis-jenis makanan tambah tenaga yang anda dapat amalkan supaya lepas ini anda [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":15158,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[115],"tags":[],"class_list":["post-15157","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Adakah anda berasa kurang bertenaga dan lesu sepanjang masa?Jom kita baca artikel ini untuk tahu jenis-jenis makanan tambah tenaga yang anda dapat amalkan supaya lepas ini anda lebih bertenaga!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/makanan-tambah-tenaga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ms_MY\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Adakah anda berasa kurang bertenaga dan lesu sepanjang masa?Jom kita baca artikel ini untuk tahu jenis-jenis makanan tambah tenaga yang anda dapat amalkan supaya lepas ini anda lebih bertenaga!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/makanan-tambah-tenaga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeraiMas - Key To Wellness\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-09T08:29:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/HealthyEating-1200x600-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin seraimas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin seraimas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin seraimas\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/f1d975f1f47f1f097ed7698da44066e0\"},\"headline\":\"Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil\",\"datePublished\":\"2021-08-09T08:29:46+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-09T08:29:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/\"},\"wordCount\":833,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Info\"],\"inLanguage\":\"ms-MY\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/\",\"name\":\"Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-08-09T08:29:46+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-09T08:29:46+00:00\",\"description\":\"Adakah anda berasa kurang bertenaga dan lesu sepanjang masa?Jom kita baca artikel ini untuk tahu jenis-jenis makanan tambah tenaga yang anda dapat amalkan supaya lepas ini anda lebih bertenaga!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/seraimas.my\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/\",\"name\":\"SeraiMas - Key To Wellness\",\"description\":\"Health and wellness are the key to happiness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seraimas.my\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ms-MY\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\",\"name\":\"SeraiMas - Key To Wellness\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png\",\"width\":300,\"height\":57,\"caption\":\"SeraiMas - Key To Wellness\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/f1d975f1f47f1f097ed7698da44066e0\",\"name\":\"admin seraimas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/023052fbf2daa3722e73ed5de314d32e17fad5f1e506f63ba1864736d4fec1fd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/023052fbf2daa3722e73ed5de314d32e17fad5f1e506f63ba1864736d4fec1fd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin seraimas\"},\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil","description":"Adakah anda berasa kurang bertenaga dan lesu sepanjang masa?Jom kita baca artikel ini untuk tahu jenis-jenis makanan tambah tenaga yang anda dapat amalkan supaya lepas ini anda lebih bertenaga!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/makanan-tambah-tenaga\/","og_locale":"ms_MY","og_type":"article","og_title":"Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil","og_description":"Adakah anda berasa kurang bertenaga dan lesu sepanjang masa?Jom kita baca artikel ini untuk tahu jenis-jenis makanan tambah tenaga yang anda dapat amalkan supaya lepas ini anda lebih bertenaga!","og_url":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/makanan-tambah-tenaga\/","og_site_name":"SeraiMas - Key To Wellness","article_published_time":"2021-08-09T08:29:46+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":600,"url":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/HealthyEating-1200x600-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin seraimas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin seraimas","Est. reading time":"4 minit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/"},"author":{"name":"admin seraimas","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/f1d975f1f47f1f097ed7698da44066e0"},"headline":"Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil","datePublished":"2021-08-09T08:29:46+00:00","dateModified":"2021-08-09T08:29:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/"},"wordCount":833,"publisher":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization"},"articleSection":["Info"],"inLanguage":"ms-MY"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/","url":"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/","name":"Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#website"},"datePublished":"2021-08-09T08:29:46+00:00","dateModified":"2021-08-09T08:29:46+00:00","description":"Adakah anda berasa kurang bertenaga dan lesu sepanjang masa?Jom kita baca artikel ini untuk tahu jenis-jenis makanan tambah tenaga yang anda dapat amalkan supaya lepas ini anda lebih bertenaga!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ms-MY","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seraimas.my\/makanan-tambah-tenaga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/seraimas.my\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Makanan Tambah Tenaga: 11 Makanan Yang Anda Mesti Ambil"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#website","url":"https:\/\/seraimas.my\/","name":"SeraiMas - Key To Wellness","description":"Health and wellness are the key to happiness","publisher":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seraimas.my\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ms-MY"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization","name":"SeraiMas - Key To Wellness","url":"https:\/\/seraimas.my\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ms-MY","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png","contentUrl":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png","width":300,"height":57,"caption":"SeraiMas - Key To Wellness"},"image":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/f1d975f1f47f1f097ed7698da44066e0","name":"admin seraimas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ms-MY","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/023052fbf2daa3722e73ed5de314d32e17fad5f1e506f63ba1864736d4fec1fd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/023052fbf2daa3722e73ed5de314d32e17fad5f1e506f63ba1864736d4fec1fd?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin seraimas"},"url":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15157"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15157\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}