{"id":14777,"date":"2021-06-25T12:52:22","date_gmt":"2021-06-25T04:52:22","guid":{"rendered":"https:\/\/seraimas.my\/backup\/?p=14777"},"modified":"2021-06-25T12:52:22","modified_gmt":"2021-06-25T04:52:22","slug":"punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/","title":{"rendered":"PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU."},"content":{"rendered":"<p><strong>ADAKAH ANDA SEDANG DIBELENGGU CABARAN MACAM KAT BAWAH NI?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dah lama berkahwin, tapi belum ada zuriat?<\/li>\n<li>Nak timang anak, tapi susah nak lekat?<\/li>\n<li>Boleh mengandung ke jika period tak teratur?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kitaran haid adalah satu perkara penting dalam aspek kesuburan wanita. Tetapi apa yang dimaksudkan dengan haid tak teratur atau kitaran haid tak normal? Adakah ia boleh memberi kesan kepada kehamilan?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14778\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/hands-holding-red-pen-period-calendar-front-view-2-scaled-1.jpg\" alt=\"\" width=\"475\" height=\"356\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/hands-holding-red-pen-period-calendar-front-view-2-scaled-1.jpg 1920w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/hands-holding-red-pen-period-calendar-front-view-2-scaled-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/hands-holding-red-pen-period-calendar-front-view-2-scaled-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/hands-holding-red-pen-period-calendar-front-view-2-scaled-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/hands-holding-red-pen-period-calendar-front-view-2-scaled-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/hands-holding-red-pen-period-calendar-front-view-2-scaled-1-1320x990.jpg 1320w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/hands-holding-red-pen-period-calendar-front-view-2-scaled-1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 475px) 100vw, 475px\" \/><\/p>\n<p><strong>APA ITU KITARAN HAID? <\/strong><\/p>\n<p>Purata kitaran haid tempoh daripada awal haid hingga ke kitaran haid seterusnya yang normal bagi seseorang individu kebiasaannya selama 28 hari. Tapi berbeza bagi setiap individu.<\/p>\n<p>Maka adalah normal untuk anda mempunyai kitaran haid yang lebih pendek atau panjang. Kitaran yang tak teratur adalah apabila tempoh kitaran melebihi 35 hari atau kitarannya tak menentu.<\/p>\n<p>Kitaran haid tak teratur juga apabila jarak antara haid anda kerap berubah. Haid anda mungkin datang lebih awal atau lebih lewat daripada kebiasaan.<\/p>\n<p><strong>KITARAN HAID TAK MENENTU?<\/strong><\/p>\n<p>Salah satu masalah yang sering dihidapi wanita adalah kitaran haid tak normal dan ini merungsingkan bagi sesetengah wanita yang mengalaminya. Ada yang terlewat beberapa hari, malah ada juga berbulan-bulan.<\/p>\n<p>Kiraan waktu subur juga perlu diambil kira walaupun kitaran haid tak pernah teratur. Anda perlu tahu waktu subur anda dan ia sangat penting. Selain menggunakan aplikasi, calendar, lebih tepat untuk anda menggunakan <em>ovulation test<\/em> atau ovulation <em>predictor strip<\/em>.<\/p>\n<p>Selain itu, anda boleh mengira waktu subur dengan merekod kitaran haid anda sepanjang tahun dan lihat bilangan hari kitaran terpanjang dan terpendek. Tolak 18 daripada kitaran haid yang terpendek sebagai hari pertama waktu subur. Sementara 11 hari ditolak daripada kitaran haid terpanjang sebaai hari terakhir waktu subur. Anda akan mendapat angaran hari pertama dan terakhir waktu subur anda. Anggaran waktu subur anda adalah pada hari ke-8 hingga hari ke-21 dalam kitaran haid anda. Dengan tahu waktu subur ini akan memudahkan anda dan pasangan untuk merancang kehamilan.<\/p>\n<p><strong>APAKAH PENYEBAB KITARAN HAID TAK LANCAR?<\/strong><\/p>\n<p>Bagi yang dah berkahwin di luar sana yang sedang berusaha untuk hamil tidak kira sama ada yang baru mendirikan rumah tangga atau yang sudah lama menunggu kehadiran si kecil yang dapat memeriahkan lagi suasana rumah tangga.<\/p>\n<p>Kitaran haid tak teratur akan menyebabkan setiap pasangan sukar untuk<em> planning<\/em> kehamilan mereka. Punca paling umum disebabkan kesukaran untuk hamil dan dianggarkan lima hingga sepuluh peratus wanita mengalami masalah ketidakseimbangan hormon atau dikenali sebagai sindrom polisistik ovari (PCOS).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14779 aligncenter\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/man-woman-holding-hands-loving-couple-hands-together-close-scaled-1.jpg\" alt=\"\" width=\"528\" height=\"352\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/man-woman-holding-hands-loving-couple-hands-together-close-scaled-1.jpg 1920w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/man-woman-holding-hands-loving-couple-hands-together-close-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/man-woman-holding-hands-loving-couple-hands-together-close-scaled-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/man-woman-holding-hands-loving-couple-hands-together-close-scaled-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/man-woman-holding-hands-loving-couple-hands-together-close-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/man-woman-holding-hands-loving-couple-hands-together-close-scaled-1-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/man-woman-holding-hands-loving-couple-hands-together-close-scaled-1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 528px) 100vw, 528px\" \/><\/p>\n<p>Disini, terdapat 3 cara yang boleh dilakukan untuk ikhtiar kehamilan dan buat wanita di luar sana ni juga salah satu usaha kita. Semoga ia membantu kepada pasangan di luar sana.<\/p>\n<ul>\n<li>Berat badan berlebihan: Turunkan berat badan kerana jika berlebihan boleh menyebabkan period tidak teratur dan hormon tak berfungsi dengan normal.<\/li>\n<li>Tekanan emosi: Jika terlalu stress, perubahan hormone dalam badan boleh mempengaruhi kitaran period. Jadi bijaklah kawal emosi anda sendiri.<\/li>\n<li>Penggunaan ubat tertentu: Disarankan mendapat pemeriksaan Doktor terlebih dahulu sama ada sesuai atau selamat untuk dimakan.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Mesti terdetik rasa risau walaupun sedikit kan? Namun, kalau anda ingin ikhtiar secara tradisional boleh cuba amalkan makanan yang membantu melancarkan peredaran darah seperti Kunyit, Halia, dan Akar serapat.<\/p>\n<p>Tapi sebelum tu nak kongsikan sedikit kelebihan Siedaara untuk kaum wanita.<\/p>\n<p>&#8211; Membantu kitaran haid dengan lebih teratur<\/p>\n<p>&#8211; Melancarkan peredaran darah<\/p>\n<p>&#8211; Menstabilkan hormon<\/p>\n<p>&#8211; Mencegah kemurungan<\/p>\n<p>&#8211; Merawat rahim selepas bersalin<\/p>\n<p>Amalan minum jamu dan herba ni dari zaman nenek moyang lagi, kini telah diformulasikan khas pelengkap untuk wanita moden masa kini yang sentiasa sibuk tetapi tak nak ketinggalan dalam menjaga dalaman wanita. Semua \u00a0wanita boleh ambil Siedaara ni seawal remaja kerana rasanya sangat sedap dan tak pahit.<\/p>\n<p>Nak cuba produk Siedaara? Nanti dulu..Kita ada Special promosi PKP 3.0 yang menarik untuk anda.<\/p>\n<p>Boleh klik disini\u00a0<a href=\"https:\/\/siedaara.seraimas.my\/\">https:\/\/siedaara.seraimas.my\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14780\" src=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/SD-wecompress.com_-1.jpg\" alt=\"\" width=\"372\" height=\"372\" srcset=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/SD-wecompress.com_-1.jpg 1024w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/SD-wecompress.com_-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/SD-wecompress.com_-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/SD-wecompress.com_-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/SD-wecompress.com_-1-600x600.jpg 600w, https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/SD-wecompress.com_-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 372px) 100vw, 372px\" \/><\/p>\n<p>Hati-hati dengan produk tiruan di luar sana! Awas! Produk tiruan! Scan dulu baru beli! Pastikan produk anda yang ori disini\u00a0<\/p>\n<p>Sepanjang tempoh \u2018Lock Down\u2019 orang ramai diminta untuk anda kekal berada di rumah, dan keluar jika perlu. Sama-sama kita bantu frontliner semua.<\/p>\n<p>Daripada,<\/p>\n<p>SeraiMas,Raja Segala Herba<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ADAKAH ANDA SEDANG DIBELENGGU CABARAN MACAM KAT BAWAH NI? Dah lama berkahwin, tapi belum ada zuriat? Nak timang anak, tapi susah nak lekat? Boleh mengandung ke jika period tak teratur? Kitaran haid adalah satu perkara penting dalam aspek kesuburan wanita. Tetapi apa yang dimaksudkan dengan haid tak teratur atau kitaran haid tak normal? Adakah ia [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":15012,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-14777","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seraimas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU. - SeraiMas - Key To Wellness<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ms_MY\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU. - SeraiMas - Key To Wellness\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ADAKAH ANDA SEDANG DIBELENGGU CABARAN MACAM KAT BAWAH NI? Dah lama berkahwin, tapi belum ada zuriat? Nak timang anak, tapi susah nak lekat? Boleh mengandung ke jika period tak teratur? Kitaran haid adalah satu perkara penting dalam aspek kesuburan wanita. Tetapi apa yang dimaksudkan dengan haid tak teratur atau kitaran haid tak normal? Adakah ia [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeraiMas - Key To Wellness\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-25T04:52:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Bimbang-susah-lekat-bila-kawen-nanti.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"872\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin seraimas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin seraimas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin seraimas\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/f1d975f1f47f1f097ed7698da44066e0\"},\"headline\":\"PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU.\",\"datePublished\":\"2021-06-25T04:52:22+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-25T04:52:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/\"},\"wordCount\":647,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Seraimas\"],\"inLanguage\":\"ms-MY\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/\",\"name\":\"PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU. - SeraiMas - Key To Wellness\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-06-25T04:52:22+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-25T04:52:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/seraimas.my\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/\",\"name\":\"SeraiMas - Key To Wellness\",\"description\":\"Health and wellness are the key to happiness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seraimas.my\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ms-MY\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#organization\",\"name\":\"SeraiMas - Key To Wellness\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png\",\"width\":300,\"height\":57,\"caption\":\"SeraiMas - Key To Wellness\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/f1d975f1f47f1f097ed7698da44066e0\",\"name\":\"admin seraimas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ms-MY\",\"@id\":\"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/023052fbf2daa3722e73ed5de314d32e17fad5f1e506f63ba1864736d4fec1fd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/023052fbf2daa3722e73ed5de314d32e17fad5f1e506f63ba1864736d4fec1fd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin seraimas\"},\"url\":\"https:\/\/seraimas.my\/ms\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU. - SeraiMas - Key To Wellness","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/","og_locale":"ms_MY","og_type":"article","og_title":"PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU. - SeraiMas - Key To Wellness","og_description":"ADAKAH ANDA SEDANG DIBELENGGU CABARAN MACAM KAT BAWAH NI? Dah lama berkahwin, tapi belum ada zuriat? Nak timang anak, tapi susah nak lekat? Boleh mengandung ke jika period tak teratur? Kitaran haid adalah satu perkara penting dalam aspek kesuburan wanita. Tetapi apa yang dimaksudkan dengan haid tak teratur atau kitaran haid tak normal? Adakah ia [&hellip;]","og_url":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/","og_site_name":"SeraiMas - Key To Wellness","article_published_time":"2021-06-25T04:52:22+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":872,"url":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Bimbang-susah-lekat-bila-kawen-nanti.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin seraimas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin seraimas","Est. reading time":"3 minit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/"},"author":{"name":"admin seraimas","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/f1d975f1f47f1f097ed7698da44066e0"},"headline":"PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU.","datePublished":"2021-06-25T04:52:22+00:00","dateModified":"2021-06-25T04:52:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/"},"wordCount":647,"publisher":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization"},"articleSection":["Seraimas"],"inLanguage":"ms-MY"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/","url":"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/","name":"PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU. - SeraiMas - Key To Wellness","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#website"},"datePublished":"2021-06-25T04:52:22+00:00","dateModified":"2021-06-25T04:52:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ms-MY","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seraimas.my\/punca-susah-nak-rancang-untuk-hamil-perlu-ambil-tahu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/seraimas.my\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"PUNCA SUSAH NAK RANCANG UNTUK HAMIL! PERLU AMBIL TAHU."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#website","url":"https:\/\/seraimas.my\/","name":"SeraiMas - Key To Wellness","description":"Health and wellness are the key to happiness","publisher":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seraimas.my\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ms-MY"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#organization","name":"SeraiMas - Key To Wellness","url":"https:\/\/seraimas.my\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ms-MY","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png","contentUrl":"https:\/\/seraimas.my\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seraimas-logo1.png","width":300,"height":57,"caption":"SeraiMas - Key To Wellness"},"image":{"@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/f1d975f1f47f1f097ed7698da44066e0","name":"admin seraimas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ms-MY","@id":"https:\/\/seraimas.my\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/023052fbf2daa3722e73ed5de314d32e17fad5f1e506f63ba1864736d4fec1fd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/023052fbf2daa3722e73ed5de314d32e17fad5f1e506f63ba1864736d4fec1fd?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin seraimas"},"url":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14777","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14777"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14777\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seraimas.my\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}