![\"tak](\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/businessman-sleeping-at-office-min-300x200.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nJam baru pukul 10 pagi perut dah mula berbunyi, menjelang jam 11 pagi, ulu hati terasa pedih dan kepala jadi ringan seolah-olah macam nak pengsan.<\/p>\n\n\n\n
Bila badan tak selesa, fokus pun terganggu terutamanya ketika bekerja<\/p>\n\n\n\n
Asyik berulang alik ke toilet sebab tekak mula terasa loya, tapi tak boleh nak muntah. <\/p>\n\n\n\n
\u201cTiba -tiba teringat pagi tadi tak sempat nak makan sahur. Perut dah kosong, masuk angin.\u201d<\/p>\n\n\n\n
![\"bangun](\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/wall-clock-1-1-300x183.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nAtau kadang-kadang tu terpaksa bersahur seawal jam 2 pagi sebelum tidur sebab risau tak bangun waktu imsak.<\/p>\n\n\n\n
Macam mana keadaan ini boleh berlaku?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nMenurut pakar nutrisi dari KKM, punca badan tak bermaya berkait dengan pemakanan tak sihat sepanjang Ramadhan.<\/p>\n\n\n\n
Hal ini dapat di lihat apabila tiba waktu membeli juadah berbuka, kita sering membeli makanan yang kelihatan menarik di mata tanpa memahami kesannya kepada kesihatan kita. <\/p>\n\n\n\n
Apatah lagi dengan kemeriahan bazar Ramadhan yang menyajikan pelbagai juadah kuih, lauk-pauk dan minuman menyelerakan.<\/p>\n\n\n\n
![\"makanan](\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/mutton-biryani-gosht-biryani-Q2ZG573-min-1-1-min-1-300x200.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nApa yang dimaksudkan dengan pemakanan tak sihat ketika Ramadhan<\/strong><\/h2>\n\n\n\nKebanyakan dari kita gemar bersahur dengan mengambil makanan yang cepat dan senang disediakan.<\/p>\n\n\n\n
Terutamanya apabila kita terlewat bangun dan hanya ada mi segera di atas kabinet. <\/p>\n\n\n\n
![\"menu](\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/instant-noodle-min-300x200.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n\u201cAzan subuh lagi 7 minit. Masak maggi 2 minit setengah. Maggi pun maggi lah.\u201d<\/p>\n\n\n\n
\u201cBila azan maghrib je terus kita makan dengan gelojoh tanpa tertib. Lepas habis makan, dada terasa segah, sebu dan sukar bernafas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Bukan itu sahaja, ramai antara kita juga tak pernah endah nilai nutrisi makanan yang kita ambil semasa bersahur.<\/p>\n\n\n\n
Jika amalan pemakanan tak sihat ini diteruskan, boleh membawa kesan buruk pada kesihatan kita seperti berat badan dan tekanan darah meningkat. <\/p>\n\n\n\n
Kesan dari amalan pemakanan tak sihat<\/strong><\/h2>\n\n\n\nKesan dari amalan di atas makin terasa bila solat zohor, angin dalam badan bertambah membuatkan kepala pening dan pedih ulu hati ketika berdiri.<\/p>\n\n\n\n
Bila pulang dari tempat kerja, nampak kemeriahan bazar Ramadhan. <\/p>\n\n\n\n
Ramai peniaga jual aneka makanan dan air pelbagai perisa, membuatkan kita rasa nak beli semua.<\/p>\n\n\n\n
Namun kita sendiri sedar apabila mengimbau pengalaman puasa yang lepas, derita nak menghabiskan juadah yang banyak, sehingga menganggu fokus kita nak dapat khusyuk dalam solat maghrib.<\/p>\n\n\n\n
Sehinggalah azan Solat Isya\u2019 masih terasa segah, sebu dan perut kembung. Akhirnya, tersandar dan terlepas solat Isya\u2019 dan Terawih berjemaah.<\/p>\n\n\n\n
Menurut kementerian kesihatan, untuk elakkan dari situasi di atas berlaku, kita kena mengamalkan konsep bersederhana dalam pengambilan makanan, terutamanya ketika bersahur.<\/p>\n\n\n\n
Jangan terlalu menurut hawa nafsu yang kerap mengaburi matlamat sebenar kita berpuasa membuatkan kita lebih selesa untuk sambung tidur dan terlepas waktu bersahur yang penuh berkat.<\/p>\n\n\n\n
Cara pemakanan yang betul semasa menjalani ibadah puasa<\/strong><\/h2>\n\n\n\nMemilih makanan yang sesuai pada bulan Ramadhan terutamanya pada menu hidangan sahur kita adalah penting untuk badan kita memperoleh nutrien yang diperlukan badan disamping membantu kekalkan kecergasan sepanjang berpuasa.<\/p>\n\n\n\n
Pakar nutrisi KKM<\/a> menyarankan konsep pinggan sihat yang lengkap semua nutrien diperlukan badan semasa berpuasa iaitu suku-suku-separuh<\/strong> semasa bersahur. <\/p>\n\n\n\nSuku bahagian pinggan untuk protein, suku bahagian lagi untuk karbohidrat dan baki separuh bahagian pinggan kita diisi dengan sumber serat seperti sayuran dan buahan.<\/p>\n\n\n\n
![\"konsep](\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pinggan-sihat-1.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nAmalan pemakanan sihat dan seimbang <\/strong>ketika bersahur:<\/h2>\n\n\n\n- Waktu bersahur terbaik adalah 30 minit sebelum Imsak<\/strong>.<\/li>
- Ketika bersahur, lebihkan makanan tinggi protein <\/strong>seperti kekacang, ikan, daging atau ayam dan makanan tinggi karbohidrat kompleks<\/strong> seperti nasi, roti atau oat.<\/li>
- Karbohidrat kompleks mengambil masa kira-kira 8 jam untuk dicernakan sepenuhnya.<\/li>
- Protein kompleks pula akan melambatkan proses pencernaan dan melambatkan anda rasa lapar.<\/li>
- Elakkan dehidrasi dengan ambil buahan dan banyakkan minum air<\/li>
- Elakkan minuman berkafein seperti teh atau kopi kerana akan membuatkan anda cepat dahaga ketika berpuasa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/active-muslim-934-min-300x200.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nSelain itu, terdapat alternatif mudah, penuh nutrien & sesuai diamal <\/strong>ketika bersahur untuk memberi tenaga sepanjang berpuasa.<\/h4>\n\n\n\nSekiranya anda sudah mengamalkan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em> sebagai minuman tambah tenaga sebelum Ramadhan, anda boleh terus konsisten mengamalkannya terutama semasa bersahur untuk beri tenaga berpanjangan.<\/p>\n\n\n\nCara pengambilan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em> ketika bulan Ramadhan tetap sama iaitu 2 kali sehari diambil sebelum makan.<\/p>\n\n\n\nSekiranya sebelum Ramadhan, anda ambil 1 sudu sebelum sarapan atau makan tengahari dan 1 sudu sebelum makan malam. Ketika Ramadhan, anda boleh ambil 1 sudu Jus Kurma Hidayah Plus<\/em> sebelum bersahur dan 1 sudu selepas berbuka puasa, sebelum makan malam.<\/p>\n\n\n\nIni supaya anda dapat kesan optimum dan kekal bertenaga sepanjang hari walaupun berpuasa.<\/p>\n\n\n\n
Manfaat pengambilan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em><\/h4>\n\n\n\n- Memberi tenaga kepada badan untuk mengatasi masalah lesu dan badan tak bermaya ketika berpuasa<\/li>
- Membantu proses penghadaman, pedih ulu hati dan gastrik yang teruk<\/li>
- Menu hidangan bersahur yang mudah disediakan dan lengkap semua khasiat diperlukan badan sepanjang berpuasa<\/li><\/ol>\n\n\n\n
![\"jus](\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/poster_square_Compressed-1024x853.jpg\")
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\nMekanisme SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em><\/h4>\n\n\n\nAntara kandungan penting membantu pulihkan tenaga ketika bulan Ramadhan adalah Kurma, Madu, Buah Tin dan Delima.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\nApa yang dimaksudkan dengan pemakanan tak sihat ketika Ramadhan<\/strong><\/h2>\n\n\n\nKebanyakan dari kita gemar bersahur dengan mengambil makanan yang cepat dan senang disediakan.<\/p>\n\n\n\n
Terutamanya apabila kita terlewat bangun dan hanya ada mi segera di atas kabinet. <\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n\u201cAzan subuh lagi 7 minit. Masak maggi 2 minit setengah. Maggi pun maggi lah.\u201d<\/p>\n\n\n\n
\u201cBila azan maghrib je terus kita makan dengan gelojoh tanpa tertib. Lepas habis makan, dada terasa segah, sebu dan sukar bernafas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Bukan itu sahaja, ramai antara kita juga tak pernah endah nilai nutrisi makanan yang kita ambil semasa bersahur.<\/p>\n\n\n\n
Jika amalan pemakanan tak sihat ini diteruskan, boleh membawa kesan buruk pada kesihatan kita seperti berat badan dan tekanan darah meningkat. <\/p>\n\n\n\n
Kesan dari amalan pemakanan tak sihat<\/strong><\/h2>\n\n\n\nKesan dari amalan di atas makin terasa bila solat zohor, angin dalam badan bertambah membuatkan kepala pening dan pedih ulu hati ketika berdiri.<\/p>\n\n\n\n
Bila pulang dari tempat kerja, nampak kemeriahan bazar Ramadhan. <\/p>\n\n\n\n
Ramai peniaga jual aneka makanan dan air pelbagai perisa, membuatkan kita rasa nak beli semua.<\/p>\n\n\n\n
Namun kita sendiri sedar apabila mengimbau pengalaman puasa yang lepas, derita nak menghabiskan juadah yang banyak, sehingga menganggu fokus kita nak dapat khusyuk dalam solat maghrib.<\/p>\n\n\n\n
Sehinggalah azan Solat Isya\u2019 masih terasa segah, sebu dan perut kembung. Akhirnya, tersandar dan terlepas solat Isya\u2019 dan Terawih berjemaah.<\/p>\n\n\n\n
Menurut kementerian kesihatan, untuk elakkan dari situasi di atas berlaku, kita kena mengamalkan konsep bersederhana dalam pengambilan makanan, terutamanya ketika bersahur.<\/p>\n\n\n\n
Jangan terlalu menurut hawa nafsu yang kerap mengaburi matlamat sebenar kita berpuasa membuatkan kita lebih selesa untuk sambung tidur dan terlepas waktu bersahur yang penuh berkat.<\/p>\n\n\n\n
Cara pemakanan yang betul semasa menjalani ibadah puasa<\/strong><\/h2>\n\n\n\nMemilih makanan yang sesuai pada bulan Ramadhan terutamanya pada menu hidangan sahur kita adalah penting untuk badan kita memperoleh nutrien yang diperlukan badan disamping membantu kekalkan kecergasan sepanjang berpuasa.<\/p>\n\n\n\n
Pakar nutrisi KKM<\/a> menyarankan konsep pinggan sihat yang lengkap semua nutrien diperlukan badan semasa berpuasa iaitu suku-suku-separuh<\/strong> semasa bersahur. <\/p>\n\n\n\nSuku bahagian pinggan untuk protein, suku bahagian lagi untuk karbohidrat dan baki separuh bahagian pinggan kita diisi dengan sumber serat seperti sayuran dan buahan.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\nAmalan pemakanan sihat dan seimbang <\/strong>ketika bersahur:<\/h2>\n\n\n\n- Waktu bersahur terbaik adalah 30 minit sebelum Imsak<\/strong>.<\/li>
- Ketika bersahur, lebihkan makanan tinggi protein <\/strong>seperti kekacang, ikan, daging atau ayam dan makanan tinggi karbohidrat kompleks<\/strong> seperti nasi, roti atau oat.<\/li>
- Karbohidrat kompleks mengambil masa kira-kira 8 jam untuk dicernakan sepenuhnya.<\/li>
- Protein kompleks pula akan melambatkan proses pencernaan dan melambatkan anda rasa lapar.<\/li>
- Elakkan dehidrasi dengan ambil buahan dan banyakkan minum air<\/li>
- Elakkan minuman berkafein seperti teh atau kopi kerana akan membuatkan anda cepat dahaga ketika berpuasa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\nSelain itu, terdapat alternatif mudah, penuh nutrien & sesuai diamal <\/strong>ketika bersahur untuk memberi tenaga sepanjang berpuasa.<\/h4>\n\n\n\nSekiranya anda sudah mengamalkan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em> sebagai minuman tambah tenaga sebelum Ramadhan, anda boleh terus konsisten mengamalkannya terutama semasa bersahur untuk beri tenaga berpanjangan.<\/p>\n\n\n\nCara pengambilan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em> ketika bulan Ramadhan tetap sama iaitu 2 kali sehari diambil sebelum makan.<\/p>\n\n\n\nSekiranya sebelum Ramadhan, anda ambil 1 sudu sebelum sarapan atau makan tengahari dan 1 sudu sebelum makan malam. Ketika Ramadhan, anda boleh ambil 1 sudu Jus Kurma Hidayah Plus<\/em> sebelum bersahur dan 1 sudu selepas berbuka puasa, sebelum makan malam.<\/p>\n\n\n\nIni supaya anda dapat kesan optimum dan kekal bertenaga sepanjang hari walaupun berpuasa.<\/p>\n\n\n\n
Manfaat pengambilan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em><\/h4>\n\n\n\n- Memberi tenaga kepada badan untuk mengatasi masalah lesu dan badan tak bermaya ketika berpuasa<\/li>
- Membantu proses penghadaman, pedih ulu hati dan gastrik yang teruk<\/li>
- Menu hidangan bersahur yang mudah disediakan dan lengkap semua khasiat diperlukan badan sepanjang berpuasa<\/li><\/ol>\n\n\n\n
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\nMekanisme SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em><\/h4>\n\n\n\nAntara kandungan penting membantu pulihkan tenaga ketika bulan Ramadhan adalah Kurma, Madu, Buah Tin dan Delima.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n\u201cAzan subuh lagi 7 minit. Masak maggi 2 minit setengah. Maggi pun maggi lah.\u201d<\/p>\n\n\n\n
\u201cBila azan maghrib je terus kita makan dengan gelojoh tanpa tertib. Lepas habis makan, dada terasa segah, sebu dan sukar bernafas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Bukan itu sahaja, ramai antara kita juga tak pernah endah nilai nutrisi makanan yang kita ambil semasa bersahur.<\/p>\n\n\n\n
Jika amalan pemakanan tak sihat ini diteruskan, boleh membawa kesan buruk pada kesihatan kita seperti berat badan dan tekanan darah meningkat. <\/p>\n\n\n\n
Kesan dari amalan pemakanan tak sihat<\/strong><\/h2>\n\n\n\nKesan dari amalan di atas makin terasa bila solat zohor, angin dalam badan bertambah membuatkan kepala pening dan pedih ulu hati ketika berdiri.<\/p>\n\n\n\n
Bila pulang dari tempat kerja, nampak kemeriahan bazar Ramadhan. <\/p>\n\n\n\n
Ramai peniaga jual aneka makanan dan air pelbagai perisa, membuatkan kita rasa nak beli semua.<\/p>\n\n\n\n
Namun kita sendiri sedar apabila mengimbau pengalaman puasa yang lepas, derita nak menghabiskan juadah yang banyak, sehingga menganggu fokus kita nak dapat khusyuk dalam solat maghrib.<\/p>\n\n\n\n
Sehinggalah azan Solat Isya\u2019 masih terasa segah, sebu dan perut kembung. Akhirnya, tersandar dan terlepas solat Isya\u2019 dan Terawih berjemaah.<\/p>\n\n\n\n
Menurut kementerian kesihatan, untuk elakkan dari situasi di atas berlaku, kita kena mengamalkan konsep bersederhana dalam pengambilan makanan, terutamanya ketika bersahur.<\/p>\n\n\n\n
Jangan terlalu menurut hawa nafsu yang kerap mengaburi matlamat sebenar kita berpuasa membuatkan kita lebih selesa untuk sambung tidur dan terlepas waktu bersahur yang penuh berkat.<\/p>\n\n\n\n
Cara pemakanan yang betul semasa menjalani ibadah puasa<\/strong><\/h2>\n\n\n\nMemilih makanan yang sesuai pada bulan Ramadhan terutamanya pada menu hidangan sahur kita adalah penting untuk badan kita memperoleh nutrien yang diperlukan badan disamping membantu kekalkan kecergasan sepanjang berpuasa.<\/p>\n\n\n\n
Pakar nutrisi KKM<\/a> menyarankan konsep pinggan sihat yang lengkap semua nutrien diperlukan badan semasa berpuasa iaitu suku-suku-separuh<\/strong> semasa bersahur. <\/p>\n\n\n\nSuku bahagian pinggan untuk protein, suku bahagian lagi untuk karbohidrat dan baki separuh bahagian pinggan kita diisi dengan sumber serat seperti sayuran dan buahan.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\nAmalan pemakanan sihat dan seimbang <\/strong>ketika bersahur:<\/h2>\n\n\n\n- Waktu bersahur terbaik adalah 30 minit sebelum Imsak<\/strong>.<\/li>
- Ketika bersahur, lebihkan makanan tinggi protein <\/strong>seperti kekacang, ikan, daging atau ayam dan makanan tinggi karbohidrat kompleks<\/strong> seperti nasi, roti atau oat.<\/li>
- Karbohidrat kompleks mengambil masa kira-kira 8 jam untuk dicernakan sepenuhnya.<\/li>
- Protein kompleks pula akan melambatkan proses pencernaan dan melambatkan anda rasa lapar.<\/li>
- Elakkan dehidrasi dengan ambil buahan dan banyakkan minum air<\/li>
- Elakkan minuman berkafein seperti teh atau kopi kerana akan membuatkan anda cepat dahaga ketika berpuasa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\nSelain itu, terdapat alternatif mudah, penuh nutrien & sesuai diamal <\/strong>ketika bersahur untuk memberi tenaga sepanjang berpuasa.<\/h4>\n\n\n\nSekiranya anda sudah mengamalkan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em> sebagai minuman tambah tenaga sebelum Ramadhan, anda boleh terus konsisten mengamalkannya terutama semasa bersahur untuk beri tenaga berpanjangan.<\/p>\n\n\n\nCara pengambilan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em> ketika bulan Ramadhan tetap sama iaitu 2 kali sehari diambil sebelum makan.<\/p>\n\n\n\nSekiranya sebelum Ramadhan, anda ambil 1 sudu sebelum sarapan atau makan tengahari dan 1 sudu sebelum makan malam. Ketika Ramadhan, anda boleh ambil 1 sudu Jus Kurma Hidayah Plus<\/em> sebelum bersahur dan 1 sudu selepas berbuka puasa, sebelum makan malam.<\/p>\n\n\n\nIni supaya anda dapat kesan optimum dan kekal bertenaga sepanjang hari walaupun berpuasa.<\/p>\n\n\n\n
Manfaat pengambilan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em><\/h4>\n\n\n\n- Memberi tenaga kepada badan untuk mengatasi masalah lesu dan badan tak bermaya ketika berpuasa<\/li>
- Membantu proses penghadaman, pedih ulu hati dan gastrik yang teruk<\/li>
- Menu hidangan bersahur yang mudah disediakan dan lengkap semua khasiat diperlukan badan sepanjang berpuasa<\/li><\/ol>\n\n\n\n
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\nMekanisme SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em><\/h4>\n\n\n\nAntara kandungan penting membantu pulihkan tenaga ketika bulan Ramadhan adalah Kurma, Madu, Buah Tin dan Delima.<\/p>\n\n\n\n
Memilih makanan yang sesuai pada bulan Ramadhan terutamanya pada menu hidangan sahur kita adalah penting untuk badan kita memperoleh nutrien yang diperlukan badan disamping membantu kekalkan kecergasan sepanjang berpuasa.<\/p>\n\n\n\n
Pakar nutrisi KKM<\/a> menyarankan konsep pinggan sihat yang lengkap semua nutrien diperlukan badan semasa berpuasa iaitu suku-suku-separuh<\/strong> semasa bersahur. <\/p>\n\n\n\n Suku bahagian pinggan untuk protein, suku bahagian lagi untuk karbohidrat dan baki separuh bahagian pinggan kita diisi dengan sumber serat seperti sayuran dan buahan.<\/p>\n\n\n\n Sekiranya anda sudah mengamalkan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em> sebagai minuman tambah tenaga sebelum Ramadhan, anda boleh terus konsisten mengamalkannya terutama semasa bersahur untuk beri tenaga berpanjangan.<\/p>\n\n\n\n Cara pengambilan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em> ketika bulan Ramadhan tetap sama iaitu 2 kali sehari diambil sebelum makan.<\/p>\n\n\n\n Sekiranya sebelum Ramadhan, anda ambil 1 sudu sebelum sarapan atau makan tengahari dan 1 sudu sebelum makan malam. Ketika Ramadhan, anda boleh ambil 1 sudu Jus Kurma Hidayah Plus<\/em> sebelum bersahur dan 1 sudu selepas berbuka puasa, sebelum makan malam.<\/p>\n\n\n\n Ini supaya anda dapat kesan optimum dan kekal bertenaga sepanjang hari walaupun berpuasa.<\/p>\n\n\n\n Antara kandungan penting membantu pulihkan tenaga ketika bulan Ramadhan adalah Kurma, Madu, Buah Tin dan Delima.<\/p>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\nAmalan pemakanan sihat dan seimbang <\/strong>ketika bersahur:<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\nSelain itu, terdapat alternatif mudah, penuh nutrien & sesuai diamal <\/strong>ketika bersahur untuk memberi tenaga sepanjang berpuasa.<\/h4>\n\n\n\n
Manfaat pengambilan SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em><\/h4>\n\n\n\n
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\nMekanisme SeraiMas Kurma Hidayah Plus<\/em><\/h4>\n\n\n\n
![\"Makanan](\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/14052019_Seraimas-13-13-13-Makanan-sunnah-dan-herba-Produk-kesihatan-dan-kecantikan-300x300.jpg\")
<\/a>![\"\"](\"https:\/\/seraimas.my\/backup\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/muslim-children-praying-together-at-home-min-1-300x200.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n