![\"sakit](\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/rDu6huDeFo0VifqgNExNqtiKevZiNbXXvcPCs11LepY8kKUFq7SO7nzdPkwwwMy_5a5jdfirCrXdWypg8qEqknlj_O1-qYm10wfkfUTrMs9Zf4zSUeN8VqyPEZwYLAMT3SR0vmP_\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nPenyakit jantung merupakan suatu kondisi yang mempengaruhi fungsi jantung dan menghalangnya daripada bekerja dengan efisien. <\/p>\n\n\n\n
Jantung adalah organ otot yang kompleks yang mengepam darah ke seluruh tubuh mengikut ritma yang tetap. <\/p>\n\n\n\n
Mengenali tanda dan gejala penyakit jantung dapat membantu anda untuk mengambil langkah awal sebelum penyakit ini menjadi lebih berbahaya. <\/p>\n\n\n\n
Antara gejala sakit jantung yang perlu anda awasi ialah:<\/p>\n\n\n\n
- Sesak nafas<\/li>
- Sakit pada bahagian dada – selalunya di bahagian tengah dada atau ke sebelah kiri<\/li>
- Rasa cemas, gelisah, tertekan – dada berasa sempit seperti dihimpit<\/li>
- Sakit di bahagian badan seperti lengan kiri, dagu atau gigi<\/li>
- Sakit perut<\/li>
- Loya dan muntah<\/li>
- Batuk <\/li><\/ul>\n\n\n\n
Jika anda mendapati anda mempunyai gejala-gejala ini, anda perlu bersegera ke hospital terdekat untuk lakukan pemeriksaan.<\/p>\n\n\n\n
Punca Penyakit Jantung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Pedoman \u201cmencegah lebih baik daripada merawat\u201d boleh diguna pakai dalam segala macam situasi termasuklah mencegah sakit jantung.<\/p>\n\n\n\n
Bagi mencegahnya, anda perlu tahu punca-punca sakit jantung terlebih dahulu.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
- Tekanan darah tinggi<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Musuh utama serangan jantung adalah tekanan darah tinggi. <\/p>\n\n\n\n
Hal ini kerana, jika tekanan darah tinggi tidak terkawal, jantung boleh rosak seperti pembentukan plak dalam arteri koronari yang menyebabkan saluran ateri menjadi sempit.<\/p>\n\n\n\n
Selain itu, tekanan darah tinggi memaksa jantung untuk bekerja dengan lebih keras daripada biasa. <\/p>\n\n\n\n
Tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan kegagalan jantung yang lazimnya akan menjurus kepada kematian. <\/p>\n\n\n\n
- Kolesterol tinggi<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Kadar kolestrol yang tinggi akan mendorong penyumbatan plak lemak dan kolesterol dalam pembuluh darah (arteri) dan mengakibatkan aliran darah terganggu.<\/p>\n\n\n\n
Otot jantung akan mengalami kekurangan oksigen dan dalam kes yang teruk, bekalan oksigen terus terhenti disebabkan penyumbatan tersebut.<\/p>\n\n\n\n
Otot jantung yang terlibat akan mati dan menyebabkan serangan jantung yang terus dan boleh membawa kematian.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
- Usia dan jantina<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Risiko menghidap sakit jantung adalah lebih tinggi bagi individu yang berumur 65 tahun ke atas. <\/p>\n\n\n\n
Sebahagian besar penyakit jantung adalah lelaki kerana wanita mempunyai paras estrogen yang tinggi ketika masih subur yang merendahkan risiko mereka menghidapi sakit jantung<\/p>\n\n\n\n
- Keturunan dan penyakit kronik lain<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Individu yang mempunyai sejarah ahli keluarga menghidap sakit jantung adalah lebih berisiko untuk mendapat penyakit jantung. <\/p>\n\n\n\n
Selain itu, jika anda mempunyai penyakit kronik seperti diabetes dan obesiti, potensi untuk diserang sakit jantung adalah tinggi. <\/p>\n\n\n\n
- Gaya hidup<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Gaya hidup tidak sihat seperti merokok, minum alcohol, pemakanan tidak sihat, tidur tidak teratur dan banyak lagi, boleh menyebabkan anda menghidap penyakit jantung.<\/p>\n\n\n\n
Amalan Pencegahan Sakit Jantung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Pencegahan bukanlah satu rawatan kerana anda perlu mengamalkannya seawal yang mungkin sebelum anda diserang penyakit jantung.<\/p>\n\n\n\n
Terdapat beberapa amalan yang boleh anda lakukan bagi mencegah sakit jantung. <\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
- Menjalani saringan kesihatan <\/li><\/ol>\n\n\n\n
Ujian saringan kesihatan yang berkala adalah satu amalan yang baik.<\/p>\n\n\n\n
Tujuannya adalah untuk memastikan anda bebas daripada sebarang penyakit berbahaya dan kronik.<\/p>\n\n\n\n
Antara ujian saringan yang sering digalakkan oleh pakar perubatan adalah ujian saringan kardiovaskular.<\/p>\n\n\n\n
Ujian tersebut terdiri daripada 3 jenis ujian iaitu tekanan darah, kandungan gula dalam darah dan paras kolesterol dalam darah.<\/p>\n\n\n\n
Ketiga-tiga ujian ini adalah bagi mengesan penyakit kronik berkaitan jantung. <\/p>\n\n\n\n
Bagi kesihatan jantung, anda seharusnya menjalankan ujian saringan 2-3 tahun sekali. <\/p>\n\n\n\n
Jika anda mengalami simptom sakit jantung, segeralah berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat pakar perubatan.<\/p>\n\n\n\n
- Berhenti merokok<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Umum diketahui bahaya merokok membahayakan kesihatan terutamanya pada organ dalaman seperti paru-paru dan jantung.<\/p>\n\n\n\n
Kajian banyak membuktikan bahawa ramai penghidap penyakit jantung adalah perokok tegar. <\/p>\n\n\n\n
Bahan kimia dalam rokok seperti nikotin berbahaya kerana boleh menyebabkan darah sukar untuk dipam ke seluruh badan. <\/p>\n\n\n\n
Bukan itu sahaja, asap daripada rokok akan menyebabkan proses pembekuan lebih pantas dan mengakibatkan bekalan oksigen dalam badan berkurangan. <\/p>\n\n\n\n
Jika anda ingin mencegah penyakit jantung sebelum ia menjadi lebih kronik, sayangilah jantung anda dengan berhenti merokok.<\/p>\n\n\n\n
Jika anda tidak merokok, jangan cuba-cuba untuk mulakannya.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
- Amalkan diet yang sihat dan seimbang<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Pemakanan merupakan faktor utama yang menentukan tahap kesihatan individu sama ada baik atau sebaliknya. <\/p>\n\n\n\n
Selain daripada mengamalkan pengambilan makanan yang sihat, pastikan diet anda seimbang dan memenuhi keperluan badan anda. <\/p>\n\n\n\n
Kajian telah membuktikan bahawa individu yang mengamalkan pemakanan yang sihat dapat mengurangkan risiko mendapat serangan jantung sebanyak 28%!<\/p>\n\n\n\n
Pastikan anda menjauhi makanan yang berkolesterol tinggi, mengandungi kandungan garam yang tinggi dan mengurangkan pengambilan alkohol secara berlebihan. <\/p>\n\n\n\n
Hal ini kerana, pengambilan secara berlebihan boleh mengundang pelbagai jenis penyakit yang akhirnya boleh menyebabkan serangan sakit jantung. <\/p>\n\n\n\n
- Bersenam<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Mengawal diet sahaja tidak cukup kerana ianya perlu digandingkan dengan amalan bersenam. <\/p>\n\n\n\n
Senaman yang konsisten dan teratur mampu menurunkan paras tekanan darah selain daripada membantu merendahkan risiko menghidap penyakit kronik seperti sakit jantung.<\/p>\n\n\n\n
Disarankan anda bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.<\/p>\n\n\n\n
Ramai di antara kita yang menjadikan alasan sibuk bekerja untuk mengelak daripada melakukan senaman tetapi banyak cara yang boleh anda melakukan senaman di tempat kerja.<\/p>\n\n\n\n
Contohnya meletakkan kenderaan sedikit jauh daripada pejabat agar anda terpaksa berjalan atau mengambil 5-10 minit di antara tugasan untuk berjalan-jalan di sekitar pejabat. <\/p>\n\n\n\n
- Seraimas Hidayah Gold Plus Collagen<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Salah satu amalan yang boleh anda amalkan adalah pengambilan Seraimas Hidayah Gold Plus Collagen. <\/p>\n\n\n\n
Jus kesihatan ini mengandungi formula 23 raja herba yang khusus dirumuskan untuk pesakit 3 serangkai iaitu sakit jantung, darah tinggi dan kencing manis.<\/p>\n\n\n\n
Antara herba dalam jus kesihatan ini adalah madu, delima, rumpai laut, habbatus sauda, mengkudu, kismis, aprikot, senduduk putih dan banyak lagi. <\/p>\n\n\n\n
Untuk mendapatkan kebaikan maksimum dari Hidayah Gold, disarankan untuk anda mengamalkan produk ini sekerap 2 kali sehari.<\/p>\n\n\n\n
Sekali sebelum makan pagi atau tengahari dan sekali lagi sebelum makan malam.<\/p>\n\n\n\n
Anda disarankan untuk minum 1 sudu besar jus ini sejam sebelum makan atau ketika perut kosong. <\/p>\n\n\n\n
Pastikan anda goncang dahulu sebelum minum dan menyimpannya di tempat kering di bawah suhu 30\u00b0C.<\/p>\n\n\n\n
Jika anda mengambil sebarang ubat atau makanan tambahan lain, pastikan anda menjarakkan pengambilan jus ini selama satu jam. <\/p>\n\n\n\n
Pastikan anda hidrasi secukupnya dengan mengamalkan 8 gelas air putih setiap hari di samping mengamalkan pengambilan Seraimas Hidayah Gold Collagen.<\/p>\n\n\n\n
Produk ini tidak perlu diragui lagi kerana banyak testimoni positif yang diterima selain daripada ianya diyakini halal, berkualiti tinggi dan selamat digunakan. <\/p>\n\n\n\n
Seraimas Hidayah Gold Collagen dapat membantu untuk mengurangkan risiko penyakit jantung. <\/p>\n\n\n\n
Ini kerana collagen memberikan struktur kepada salur darah jantung yang membawa darah dari jantung ke seluruh badan anda. <\/p>\n\n\n\n
Tanpa collagen yang mencukupi, salur darah boleh menjadi lemah. <\/p>\n\n\n\n
Apa anda tunggu lagi?<\/p>\n\n\n\n
- Seraimas Hidayah Gold Plus Collagen<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Bersenam<\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Amalkan diet yang sihat dan seimbang<\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Berhenti merokok<\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Menjalani saringan kesihatan <\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Gaya hidup<\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Keturunan dan penyakit kronik lain<\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Usia dan jantina<\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Kolesterol tinggi<\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Tekanan darah tinggi<\/li><\/ol>\n\n\n\n