SeraiMas Jus Kurma Hidayah Plus, Minuman Tenaga Untuk Hari Anda!

Tapi, adakah anda antara golongan yang rasa semakin meningkat usia, semakin kurang bertenaga diri anda?

Rasa macam selalu letih dan penat sedangkan rutin harian tidak berubah pun.

Bukan tenaga je makin kurang, penyakit pun semakin sering muncul.

Mungkin sudah tiba masanya anda mengamalkan suplemen bagi menambah tenaga dan menjaga kesihatan anda.

Jom kami kongsikan minuman tenaga terbaik untuk anda.

Penyakit 3 Serangkai Masih Berbahaya

Tidak dapat dinafikan Covid-19 adalah berbahaya tetapi jangan dilupakan juga ancaman penyakit lain seperti penyakit 3 serangkai.

Penyakit berangkai ini bermaksud kalau anda mengalami salah satu daripadanya, risiko untuk mendapat penyakit kronik lain adalah amat tinggi.

Antara penyakit berangkai ini biasanya berisiko mengakibatkan penyakit kardiovaskular yang mengancam nyawa.

Tiga penyakit serangkai yang sering menghantui rakyat Malaysia ialah penyakit jantung, darah tinggi dan kencing manis.

Jarang-jarang kita dengar seseorang hanya ada satu penyakit, biasanya berkait.

Kenapa penyakit tiga serangkai ini berbahaya?

Sebab statistik menunjukkan Malaysia merupakan antara negara tertinggi yang mempunyai masalah kesihatan termasuk diabetes, darah tinggi, obesiti, jantung dan kolesterol.

Percaya atau tidak, kira-kira 1.7 juta rakyat Malaysia mempunyai risiko tinggi menghidapi penyakit tiga serangkai ini.

Diabetes merupakan penyakit kronik yang sering digelar sebagai pembunuh senyap kerana saat anda menyedari anda menghidapi penyakit ini, gula dalam darah dah terlalu tinggi.

Sama juga dengan penyakit darah tinggi, anda mungkin tidak sedar anda mengalami darah tinggi.

Bila penyakit dah lama bertapak dalam badan, komplikasi disebabkan oleh gula dan darah tinggi akan rosakkan organ dalaman seperti jantung, otak dan buah pinggang.

Penyakit jantung biasanya disebabkan oleh penyakit darah tinggi dan kolesterol yang tidak terkawal.

Cara terbaik adalah dengan mencegah sebelum melarat dengan mengamalkan gaya hidup sihat.

Tapi nak mula amalkan gaya hidup sihat bukannya mudah.

Jangan risau, kami akan kongsikan cara untuk mulakan gaya hidup yang sihat dengan tiga langkah ini.

Amalkan Gaya Hidup Sihat

1.  Banyakkan Aktiviti Fizikal

Pekerjaan zaman sekarang banyaknya tak memerlukan pergerakan fizikal yang banyak.

Kalau anda nak mula bersenam secara berkala, dinasihatkan anda untuk mulakan dengan menjadi lebih aktif dari keadaan anda sekarang.

Antara aktiviti fizikal ringan yang anda boleh mula cuba buat adalah:

• Jalan kaki untuk perjalanan jarak dekat (bawah 1km)
• Gunakan tangga
• Parkir kenderaan jauh dari pejabat
• Regangkan badan selama 10 minit bagi setiap 1 jam
• Rajinkan lakukan kerja rumah seperti menyapu

Dah rasa lebih aktif dari sebelumnya, cuba lakukan senaman yang anda suka dan tidak membebankan seperti yoga, menari atau bermain bola.

2. Jaga Kesihatan Mental

Generasi kini lebih cenderung mendapat tekanan mental disebabkan pelbagai faktor seperti kesesakan jalan raya dan bebanan kerja.

Antara aktiviti anda boleh lakukan untuk mengurangkan tekanan adalah:

• Meditasi atau beribadah
• Belajar kemahiran baharu atau mulakan hobi baharu
• Luangkan masa dengan alam sekitar

Aktiviti-aktiviti yang mengalihkan perhatian daripada perkara yang membebankan boleh mengingatkan bahawa hidup ini bukan hanya kerja, makan dan tidur sahaja.

3.  Kawal Pemakanan

Nak kawal pemakanan tak perlu mula dengan ikut tips diet yang melampau atau terlalu ekstrim.

Gaya pemakanan sihat adalah menyedari apa yang masuk ke dalam mulut anda, bukan makan mengikut nafsu.

Tapi bukanlah bermaksud anda langsung tak boleh makan kek atau makanan segera.

Cuma anda perlu kawal pengambilannya dan makan secara berpada-pada.

Tetapkan untuk hanya makan makanan yang terlalu tidak berkhasiat pada acara istimewa atau sebagai ganjaran setelah mencapai sesuatu.

Lagi satu cara mudah untuk kawal pemakanan adalah mengikuti konsep Pinggan Sihat Malaysia #sukuksukuseparuh yang disarankan oleh KKM.

Selain itu, jangan lupa untuk pastikan kesihatan anda terjaga dengan mengambil suplemen yang baik untuk badan anda seperti SeraiMas Jus Kurma Hidayah Plus.

Jus Kurma Hidayah Plus, Penambah Tenaga

SeraiMas Jus Kurma Hidayah Plus menggabungkan enam formulasi lengkap nutrisi daripada bahan semulajadi iaitu Madu, Kurma, Buah Tin, Kismis, Goji dan Delima.

Formulasi bahan-bahan terbaik ini membekalkan nutrisi yang mencukupi untuk membekalkan tenaga, meningkatkan tahap kesihatan dan menguatkan tubuh badan.

Setiap satu bahan bermanfaat untuk kesihatan kita tau. Tak percaya? Lihatlah sendiri.

• Kurma

Kurma merupakan pembekal sumber tenaga yang tinggi.

Sebab itulah sunnah bagi orang Islam berbuka puasa dengan kurma bagi mengembalikan tenaga yang digunakan semasa berpuasa.

Bukan itu sahaja, kurma baik untuk bantu kawal selera makan dan membantu pergerakan makanan dalam usus.

Selain itu, kurma juga kaya dengan antioksidan yang boleh melambatkan penuaan serta merangsang kesihatan ibu-ibu hamil dan kandungan.

• Buah Tin

Selain daripada nutrisi dalam buah tin yang tinggi, buah ini juga mampu bantu mengawal gula dalam badan.

Buah tin juga bantu mengurangkan masalah pencernaan, masalah gastrik dan pedih ulu hati.

• Kismis

Kismis mampu membantu mengawal tekanan darah dan kadar gula dalam darah.

Selain itu, ia juga membantu menguatkan daya ingatan serta mengurangkan risiko anemia.

Artikel Berkaitan

Manfaat dan Khasiat Kismis Untuk Tubuh dan Minda Anda

• Madu

Madu juga kaya dengan antioksidan, berkesan melegakan batuk serta bantu mengelakkan cirit-birit.

• Beri Goji

Beri goji membantu meningkatkan sistem ketahanan badan, kaya dengan antioksidan, dapat bantu mengurangkan stress dan keletihan.

Selain itu, beri goji sangat baik untuk kesihatan mata di mana ia membantu meningkatkan tahap penglihatan serta meningkatkan ketajaman minda.

• Delima

Delima bersifat anti-keradangan, bantu melawan arthritis dan sakit sendi serta meningkatkan potensi senaman atau pergerakan fizikal.

Banyak betul kebaikan SeraiMas Jus Kurma Hidayah Plus ni, kan? Lebih daripada tenaga!

Bukan itu sahaja, SeraiMas juga bebas gula tambahan. Tapi, ianya tetap lazat kerana rasanya adalah daripada pemanis semulajadi.

SeraiMas Kurma Hidayah Plus sesuai untuk diamalkan oleh ibu yang mengandung, lelaki dan wanita dalam semua peringkat usia serta kanak-kanak 2 tahun ke atas.

Yang paling penting, SeraiMas Jus Kurmah Hidayah Plus mempunyai kelulusan dari KKM dan Sijil Halal.