Penjagaan tubuh badan sememangnya sangat penting bagi mengelakkan sebarang penyakit yang berbahaya.
Pengambilan makanan dan minuman bergula perlu dikurangkan bagi mengelak sebarang penyakit yang berbahaya seperti diabetes dan penting untuk menjaga kadar paras gula di dalam darah bagi mengelakkan kadar gula darah yang tinggi.
Kebanyakan daripada gejala yang berlaku ini tidak disedari oleh ramai orang pada awalnya dan menganggap ia sekadar perkara biasa.
Namun, itulah sebenarnya simptom atau gejala gula untuk diabetes Ini 5 tanda tanda awal diabetes yang paling kerap berlaku.
5 tanda awal diabetes yang mungkin anda tidak sedar
- Kerap membuang air kecil
– Keadaan kerap membuang air kecil ini dikenali sebagai poliuria. Antara salah satu tanda kencing manis peringkat awal kerap membuang air kecil. Ini berlaku disebabkan buah pinggang tidak dapat memproses jumlah glukos yang tinggi dalam badan. Sebab itu buah pinggang menyingkirkan sebahagian daripadanya membuang air kecil.
2. Kerap rasa dahaga
– Apabila anda kerap membuang air kecil, secara automatiknya tubuh badan akan mengalami dehidrasi dan menyebabkan kerap rasa dahaga. Selain itu, apabila gula dalam darah anda berada pada paras yang terlalu tinggi, ia juga boleh menyebabkan anda berasa dahaga dengan lebih kerap kerana kehilangan lebih banyak air dan boleh menyebabkan dehidrasi.
3. Luka lambat sembuh
– Salah satu sebab mengapa luka ni lambat sembuh sebab salur darah menghalang dan menyempitkan sekali gus memperlahankan aliran darah. Ini membuatkan luka anda lambat sembuh.
4. Kerap rasa lapar
–Glukosa digunakan pada tubuh badan sebagai sumber tenaga utama. Bagi mereka yang menghidap diabetes, glukosa ini tidak dapat diserap dengan baik oleh sel tubuh daripada aliran darah. Kesannya seseorang akan berasa cepat lapar walaupun baru lepas makan.
5. Penglihatan kabur
– Saluran darah yang kecil pada bahagian mata boleh mengalami kerosakan disebabkan paras gula yang tinggi dalam darah. Kabur pada mata boleh berlaku sama ada pada sebelah atau kedua-dua belah mata.
Pesakit diabetes perlu memantau keadaan diri mereka setiap hari. Apa yang lebih teruk lagi, keadaan pandemik seperti wabak virus korona baharu (COVID-19) menyukarkan lagi pengurusan pesakit diabetes kerana mereka golongan berisiko tinggi.
Walaupun ramai yang tahu, amalan gaya hidup sihat penting dalam memastikan paras gula dalam darah sentiasa terkawal.
Tapi, ia bukanlah sesuatu yang mudah terutamanya bagi pesakit diabetes yang kebiasaannya obes menyukarkan mereka untuk mematuhi disiplin pemakanan dan senaman.
Walau bagaimanapun, ada beberapa cara dan langkah yang boleh diamalkan untuk mencegah diabetes ni dengan:
- Kurangkan pengambilan gula
- Lakukan banyak aktiviti fizikal
- Banyakkan minum air kosong
- Ambil banyak sumber serat
- Turunkan berat badan
AWAS! kepada pesakit diabetes, mereka perlu mempunyai waktu makan yang teratur dan tidak boleh mengambil makanan berkanji dalam jumlah yang banyak pada satu masa.
Kenapa Hidayah Gold Plus Collagen?
Penemuan 23 herba dalam 1 untuk membantu pelbagai masalah kesihatan dengan penemuan 23 herba seperti Delima, Kunyit, Buah pala, Senduduk Putih, Mahkota Dewa, Habbatus Sauda, Mengkudu, Teja lawang, dan banyak lagi.
SeraiMas Hidayah Gold Plus Collagen membantu merawat masalah seperti:
- 3 serangkai
- Kolestrol
- Gout
- Kelesuan
- Masalah saraf
- Luka dan kecederaan
Kini, anda boleh dapatkan SeraiMas Hidayah Gold Plus Collagen di atas talian Facebook rasmi SeraiMas https://www.facebook.com/seraimasHQ dan website https://seraimas.my/backup
atau sebarang pertanyaan dan maklumat lanjut boleh hubungi kami di talian 013-7825282.
EN 
MS