DAH ADA D.I.A.B.E.T.E.S NAK MAKAN NASI PUN TAKUT
Makanan ruji rakyat Malaysia adalah Nasi dan menjadi satu keperluan asaa. Tapi jika tak kawal pengambilan nasi setiap hari boleh membawa perubahan negatif pada tahap kesihatan kita sendiri. Ramai pesakit d.i.a.b.e.t.e.s mengelak makan makanan berkarbohidrat terutamanya nasi putih kerana bimbang akan meningkatkan kandungan glukosa dalam darah. Tidak ramai antara kita yang kenal atau pernah makan beras perang, ini kerana rakyat Malaysia lebih gemar untuk makan beras biasa atau beras putih kerana ianya lebih murah, tahan lama dan mudah didapati di mana-mana kedai runcit atau pasaraya. Tahukah anda, beras perang mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi berbanding beras putih biasa? Ini 5 fakta penting yang perlu anda tahu mengenai beras perang sebelum anda mencubanya Mengawal nafsu makanMembantu penghadamanMengurangkan koles-trol jahatMengekalkan berat badan seimbangMengawal kadar gula dalam darah d.i.a.b.e.t.e.s Orang yang ada d.i.a.b.e.t.e.s jer ke boleh makan beras perang ni? Sebenarnya orang sihat yang tiada penyakit
Read More