EN 
MS 19 Makanan Sihat Untuk Ibu Mengandung (Untuk Mendapat Bayi Yang Sihat dan Comel)
Mendapatkan makanan untuk ibu mengandung yang sihat adalah penting untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi terpelihara. Terdapat banyak pilihan makanan serta supplemen ibu mengandung yang boleh diambil semasa tempoh kehamilan. Namun, setiap ibu hamil perlu bijak merancang pelan pemakanan untuk setiap peringkat kehamilan. Secara umum, rancangan pemakanan semasa kehamilan perlu mengandungi nutrien-nutrien seperti: – Karbohidrat […]